智能目标定义和例子

聪明的目标是一个框架,用于设置具体的、可衡量的,可实现的、相关的,和有时限的目标。这意味着目标应该是明确的和具体的,与特定的标准来衡量进步和成功,实现我们的目标的最后期限。此外,目标应该是现实的,可实现的,应结合个人或组织的整体目标和价值观。首字母缩写聪明常被用来帮助人们记住这些目标设定的关键元素。

这里有更多的细节在每个组件智能目标:

• 具体的:目标应该是明确和具体,因此很容易理解和努力。它应该回答问题的人,什么,在哪里,什么时候,为什么。
• 可衡量的:目标应该有具体的标准来衡量进步和成功。通过这种方式,您可以跟踪你的进展和知道当你实现了目标。
• 可实现的:目标应该是现实的,可实现的。应该伸展你和挑战,但它不应该如此困难,是不可能实现的。
• 相关:目标应该是相关的和与人或组织的整体目标和价值观。它应该是重要的,有价值的努力。
• 有时限的:为实现目标应该有一个最后期限。这就产生了一种紧迫感,有助于集中努力实现我们的目标。

所以,一个聪明的目标的一个例子是:“我将在6月30日减掉10磅每周锻炼3次,吃健康的食物。“这目标是特定(减10磅),可衡量的(6月30日),可实现的(10磅是一个现实的减肥目标)、相关(整体健康和幸福)和有时限的(6月30日)

一些聪明的例子

这里有一些聪明的目标在不同领域的例子:

• 职业生涯:“我将升职到经理的位置在12月31日前完成管理培训项目,主要的三个成功的项目,和从我的团队获得积极的评价。”
• 个人理财:“我将节省10000美元的首付房子在12月31日前通过削减开支,增加我的收入,我储蓄和自动化。”
• 教育:“我毕业,平均绩点3.5或更高版本,5月1日参加所有的课程,每天至少3小时学习,并从教授和导师在需要的时候寻求帮助。”
• 健身:“我会跑5 k,在30分钟内由10月1日培训计划,增加我的跑步距离和频率,和把力量训练练习。”
• 个人发展:“我将学会说流利的西班牙语在12月31日前通过一门课程,与母语者练习,和使用语言学习应用。”

正如你所看到的,每个目标是具体的,可衡量的,可实现的、相关的,和有时限的。记住,如果你需要你可以随时调整目标,只要它仍然与聪明的标准。

结论

记住,这是一个框架,用于设定目标,你可以用它作为指导但最终目标应该根据你的情况,什么最适合你。