最新数据显示学生压力在大学,学生在美国受到很大的压力。学业成绩的危险越来越大,阻碍了困难,要求,和期望。压力,是否慢性、急性或情景,可以快速地伤害一个毕业的可能性和影响一个人的生活的其他方面。
大学生有很多。类之间、社会义务和作业,难怪许多学生压力的经验。事实上,根据2018年的学生事务专业人员协会(NASAP)调查题为“强调高等教育:报告学生的经历,“超过一半的大学生说,他们每天都有经验的高水平的压力。然而,并不是所有的学生都有这样的感觉。
基本的细节关于压力与压力相关的行为和统计数据的增加在美国学生将在本文中进行共享。同样,你可以通过它的起源和它如何影响学业成绩。
压力是常见的大学生
你也许听说过,学生们强调财政,学者和社会生活。但是你知道学生比以往任何时候都更强调吗?
事实是,许多因素造成这一trend-including大学学费的成本上升,对毕业生的工资更低,一个不确定的就业市场。这些压力会使学生很难保持他们的研究或发现时间课外活动像运动队或俱乐部。
除了这些外部因素影响你的精神健康,大学有时候会非常孤立。许多学校提供一些支持学生在焦虑或抑郁;其他人甚至不承认这些问题是合法的问题!
现在学生们努力工作,在不同的转移支付他们的教育费用,在这种严格的常规,有时他们不关注他们的类和需要帮助的在线课程。
心理健康问题影响学生的成功潜力:
- 近三分之一的大学生声称有严重的抑郁症,但它是困难的函数。
- 低于平均分,更高的大学辍学的可能性都与人口的大学生心理健康问题,如抑郁,焦虑,和饮食失调。
- 在过去的一年里,超过80%的大学生表示感到负担过重的工作负载,和45%的报道感到绝望。
21。39.1%的大学生在美国报告感觉休息只有一个或两天一个星期。
根据最近的统计数据对压力的学生,压力在大学生中,只有大约一半得到足够的睡眠。近40%感觉只有一个或两天,休息,19.5%的人感觉动荡了整个星期。
事实上,只有9%的学生报告获得良好的睡眠,而32.4%声称感觉一周休息三到五天。压力带来的倦怠可以显著影响学生的学业表现。
财政是大学生的主要压力源
当涉及到# 1大学生压力源,钱总是在今天的年轻人的思想。学生感到经济压力来支付学费、房租、食物、和其他费用。他们通常的债务采取贷款或信用卡在他们的教育。这造成了很大的压力在许多年轻人不希望他们的未来职业生涯毁了通过过度债务悬在他们的头上!
关于压力的统计数据在俄亥俄州立大学的学生调查涉及24884名大学生来自60多个机构在美国,三分之一的大学生考虑辍学由于金融问题。此外,45%的受访者说他们不太可能找到400美元货币突发事件在学年。
14%的受访学生每天经历高压力水平。
- 学生的压力是一个严重的问题。这是不健康的,它会导致各种各样的问题,如抑郁和焦虑。学生需要减少他们的压力水平有一个成功的大学经历。这里有一些方法可以开始:
- 每天花点时间放松然后回家从类或工作;这将帮助你对自己感觉更好,当你到达那里!
- 锻炼regularly-even如果只是绕着街区走一次或两次每周将帮助你保持身体健康和精力充沛一整天!
在美国,24%的学生担心他们的未来,一旦他们毕业找工作。
关于压力的学生,据统计大约四分之一的年轻人的学生担心他们无法找到工作在他们选择的行业。大学生担心加入劳动力市场尽管稳定美国经济,和专家希望对失业率的下降。相反,他们担心他们不能提供自己或家人的。
20%的学生报告的学术压力
你也许会很惊讶,20%的学生报告的学术压力。压力是一个正常的生活的一部分,它可以引起许多事情:必须在学校表现良好,努力解决个人问题或问题在家里,感觉迫于父母或别人在你的生活中。压力会影响你的身心健康。如果你对学业压力,压力会让你头痛或胃痛(或两者)。如果你压力约别的栩栩如生的论点和你的伴侣,你会整天感到焦虑和紧张。
最终判决
我们希望这些数据对压力在学生信息和帮助。重要的是要记住,压力是一个正常的生活的一部分,即使是大学生。长期接触压力事件可能导致的症状,比如高血压、头痛、和缺乏关注。学生的心理健康可能受到过度压力的影响,甚至可能引发自杀的念头。
因此,它是至关重要的识别最重要的压力,创造有效的焦虑和压力的应对策略,并在必要时寻求帮助。如果你正在经历高压力水平,最好寻找校园资源或社区。否则,试试这些技巧:紧张时深呼吸;呼吸新鲜空气;远离caffeine-laced饮料(咖啡)在考试;试试瑜伽姿势如下犬式或平衡姿势;享受一本好书或视频游戏!