欣赏艺术，让生活更丰富

关注艺术可以帮助你建立一个更好的视角，让你用不同的视角来看待历史、政治、科学和人类状况。除了帮助你更多地了解你周围的世界，让艺术在你的生活中占据重要位置，可以带来许多积极的身体和精神上的变化。研究表明，艺术可以:

• 减轻压力
• 促进创造力
• 提高解决问题的能力
• 改善脑功能
• 培养专注力、记忆力和专注力
• 通过激活大脑的奖励系统来带来快乐

无论你是学习欣赏美术作品的视觉外观还是更深层次的含义，让你的大脑进行这种处理都能帮助你茁壮成长。体验敬畏，挑战你的个人偏见，用你的双手创造，也可以帮助你过上更健康、更快乐的生活。

学习如何欣赏艺术

如果你从未研究过这个主题，知道从哪里开始可能会让你不知所措。这些技巧可以帮助你更好地欣赏更多种类的艺术品。

让自己置身于不同的风格和流派之中

每个人都倾向于拥有吸引他们的颜色、主题和艺术家。虽然这是一个很好的开始，但扩展你的视野可以挑战你的思维，让你接触到你可能错过的新概念。如果你只熟悉莫奈或伦勃朗的经典风格，考虑一下更现代的艺术家的作品，比如阿什利沿岸和马克布拉德福德。欣赏抽象和超现实主义绘画，你会发现更容易欣赏每位艺术家独特的视角和风格。

考虑每件作品背后的历史

真正的艺术从不产生于真空中。当你欣赏新的艺术作品时，花点时间想想艺术家一生中发生了什么塑造了他们的创造力。当你思考围绕着艺术和艺术家生活的社会、经济、个人和历史事件时，你会更好地理解是什么导致了最终的作品。

选择一个艺术家或时期来研究

如果某个艺术家或风格引起了你的兴趣，花点时间做更多的研究。找一些书籍、电影或播客，让你了解更多你最喜欢的艺术。找到完整作品的图片，并按时间顺序进行研究。你不仅可以对你喜欢的风格有更丰富的理解，而且你还可以了解它们是如何以及为什么在未来塑造了艺术。

为你的生活增添更多的艺术

如今，你有很多方式可以让自己接触到艺术，尤其是在互联网的便利和能力下。虽然浏览网页是一个很好的开始，但没有什么可以取代亲自观看艺术作品。

参观博物馆和展览

很有可能，你距离一个有价值的艺术博物馆或展览不会超过几个小时。研究一下开车能到的地方，在下个周末有空的时候去看看。当你旅行的时候一个拥有著名艺术品的地方，一定要把它添加到你的行程中。

用有意义的物品来装饰你的家

把原画或复制品带回家，是一种专注于艺术欣赏，同时为你的空间增添美感的好方法。虽然很多人会根据自己家的个人风格来选择单品，但要专注于那些能与你交流或脱颖而出的东西。在你的家里创建一个画廊，在那里你可以展示和欣赏每件作品，而不影响其独特的设计。

寻找和支持当地的艺术家

你能找到的一些最令人兴奋和有意义的艺术作品是由你所在地区的当地人创作的。做一些调查，找出你附近谁在创作有意义的艺术，并通过参观他们的工作室或购买一些原创作品来支持他们。投资一些能给你的社区带来美丽的东西是很有成就感的。

创作自己的艺术作品

享受和欣赏艺术的最好方法之一就是亲自动手。如果你从未接触过艺术，现在开始永远都不晚，这是锻炼健康自我护理的同时挑战思维的绝佳方式。

参加课程或参加课程

在没有任何训练或经验的情况下画画、雕刻或创作是很有挑战性的。将一个类或者参加课程会非常有帮助，给你开始所需的工具，让你接触到更广泛的可能性。这也是与艺术爱好者交流的好方法。

留出时间去创作

繁忙的日程安排让你很难找到时间去做下一个艺术项目。把它写进你的日程表会很有帮助;首先，每周留出两个小时，让你坐下来创作。这样，你就不会让几周的时间在会议之间溜走。

当你把艺术作为你的家庭和日程的优先事项时，你可以在提高你的思想和扩大你的视野的同时享受许多好处。欣赏艺术、学习艺术、创造艺术，让生活更丰富、更充实。