度过假期，保持美丽

我们都期待着假期的到来，与家人和朋友欢聚一堂，庆祝圣诞节和新年前夜。尽管有各种各样的庆祝活动，但通常有许多美容危害需要处理——体重增加、压力、睡眠不足和寒冷的天气只是其中最常见的一些。如果你不想让节日活动影响你的日常美容，看看下面这些有用的建议:

如何避免体重增加?

体重增加是最常见的假日美容危害之一——几乎所有节日期间的传统食物都很容易被认为是卡路里原子弹。防止假期体重增加的最好方法就是注意你吃了多少食物。例如，你可以把热量高的蛋酒换成热量少的热可可。此外，不要让假期破坏了你的锻炼计划——即使在附近散步15分钟也能帮助你燃烧掉过多的卡路里。

如何应对睡眠不足?

在节日期间牺牲你的好睡眠是很常见的，但睡眠不足是你美丽的最大敌人之一。睡眠不足会导致眼睛发红，甚至会导致黑眼圈的形成。解决这个问题的最好办法就是把睡眠作为你的首要任务之一，即使你的聚会安排很紧，也要确保你有足够的睡眠。

如何应对假日压力?

虽然我们都把圣诞假期与我们爱的人一起度过的快乐时光联系在一起，但对我们许多人来说，这是一年中压力最大的时候。我们经常担心钱，举办或参加派对，为客人做美味的饭菜，但这种过度的压力不仅会损害你的情绪，还会损害你的皮肤。压力会导致痤疮甚至脱发，所以无论如何都要避免压力!一个放松的按摩或朋友的帮助，可以帮助你减轻肩膀上的负担，真正享受假期。

如何应对寒冷天气?

寒冷的天气是美丽最大的敌人——它会导致皮肤干燥，甚至影响头发的颜色，更不用说不断生病的风险了。防止寒冷天气破坏你的美丽的最好方法是定期给你的皮肤保湿和去角质，以及每次出门都穿防虫的衣服。

如何预防指甲损伤?

为节日庆祝活动做准备通常需要大量的体力劳动，这肯定会对你的指甲造成伤害。一旦你完成了购物和包装假期礼物，是时候照顾你的指甲了——你可以去沙龙买漆，或者涂两层彩色指甲油。

额外的美容秘诀

到目前为止，你已经学会了如何防止体重增加、睡眠不足、应对室外寒冷天气以及保持指甲光泽，但这些只是假日美容危害中的一小部分。如果你想学习更多专业的美容技巧，看看下面的信息图媚眼学校．