癌症是一种致命的疾病，它给医疗领域的人们带来了很多斗争。它已被列为很难治疗的慢性疾病之一。因此，在癌症感染的情况下，早期治疗是最好的办法。乳腺癌是女性中常见的一种癌症。它的特征是乳头溢液和乳房上的肿块。除了化疗，癌症还可以通过富含纤维的食物物质得到治疗。
以下是这些食物物质的样本:
1.洋蓟/蔬菜
众所周知，蔬菜含有大量的纤维。在所有其他蔬菜中，洋蓟是纤维含量最高的蔬菜。一个中等大小的洋蓟含有超过10克的纤维。此外，它还含有维生素C和抗氧化剂。这使得它不仅适合癌症治疗但也适用于许多其他感染。据英国医生丹尼斯·伯基特(Dennis Burkitt)称，纤维可以显著降低患乳腺癌的几率。他的结论是基于对高纤维饮食国家的观察研究得出的。抗氧化剂可以防止DNA受损，否则会导致乳腺癌。
2.鳄梨/水果
当人们听到牛油果时，首先想到的是它过量的脂肪含量。脂肪是癌症的主要诱因之一，这可能会让你质疑脂肪纤维在抗癌方面的有效性。牛油果中约70%的脂肪是单不饱和脂肪，对身体的危害较小。牛油果还含有维生素B6、C、E和K、镁、钾和胡萝卜素。所有这些物质都对身体健康大有裨益。根据个人的喜好，鳄梨可以在任何时候与大多数食物搭配食用。
3.全谷物
粗粮是一种很好的零食，可以抑制对不健康食物的渴望。研究表明，含糖量较低的谷物在降低癌症感染风险方面非常有效。大约10克谷物可以降低7%患癌症的几率。早餐可以考虑吃一碗谷物，这样可以减少乳房患癌症的几率。
4.浆果
浆果是最健康的水果之一。它们含有大量的抗氧化剂，可以减少癌细胞的增殖，防止引发乳腺癌的DNA突变。这保护细胞免受自由基的破坏。它们还含有抑制肿瘤的酚酸和花青素。树莓含有纤维，对对抗癌症很有帮助。
5.黄褐色马铃薯
大多数人总是认为土豆是淀粉类蔬菜，对个人健康的价值很小。它含有大约7克纤维、维生素B6、C、锰、铜、磷和钾。它还含有抗氧化剂，在减少癌细胞在体内的扩散方面发挥着重要作用。此外，它还含有花青素和类胡萝卜素，可以预防肿瘤。所有这些物质共同作用，减少炎症和DNA突变。土豆可以烤、烤、油炸，也可以根据个人喜好以任何方式制作。
6.阿拉伯的日期
枣是阿拉伯国家的主食。它含有人体各种功能所需的约6%的纤维。纤维最常见的功能是确保食物的顺利消化和防止便秘。此外，它也是抗癌物质之一。枣还含有抗氧化剂，通过阻止自由基破坏其他身体细胞来对抗癌症。它们对免疫系统也是很好的兴奋剂，使免疫系统强大到足以轻易战胜癌症。枣中还含有钾、铜、镁和维生素B6。枣可以添加到沙拉等食物中，也可以单独食用。
7.煮熟的扁豆
豆科植物，如豆类，是众所周知的高纤维含量。然而，扁豆比豆类含有最多的纤维。一杯中杯的扁豆含有超过15克的纤维。它热量低，含有大量的植物化学物质，钾，磷和铜。它也是健身所必需的蛋白质的重要来源。
结论
乳腺癌是一种致命的疾病，给女性带来了很多痛苦。发表在《儿科》杂志上的一项研究证实，纤维是一种很好的抗癌物质。这一结论是基于对4.4万名女性饮食习惯的研究得出的。研究人员填写了调查问卷，发现饮食中富含纤维的人患癌症的风险较低。因此，食用纤维含量高的食物物质是降低癌症感染风险的有效途径。
