健康

是你的智能手机慢慢带你走向失明吗?

最近的一项调查表示,智能手机的使用与逐年增加。世界各地的人们都沉迷于智能手机。他们每天使用它,是否要打个电话或者官方工作或使用各种应用程序像Facebook和Instagram的空闲时间。在今天的科技时代,一个人的天开始使用智能手机和结束。滚动你的智能手机的习惯晚上可以对你的健康有害,并且可以慢慢带你对失明。

个人工作使用智能手机每天8 - 10小时。技术先进,提高智能手机的使用。

如今,智能手机不仅是用来娱乐,但它也用于正式工作,检查电子邮件,重要的商业信息和技术应用。跟踪路线已经可以通过全球定位系统,这是通过智能手机操作。OB欧宝娱乐体育过度的使用智能手机非常关键,对健康有害。它可以引导你走向失明,优化你的母亲真正的恐惧。

你为什么智能手机领导向失明?

笔记本电脑、智能手机或其他数码设备发出的光被称为蓝色光。研究表明,过度使用智能手机暴露你蓝色的光,这是发出的数字产品。是不健康的人的视力,导致主要vision-related麻烦。暴露在蓝光生成有毒的化学分子。

蓝光会引起视网膜的损害严重损害你的眼睛。结果分子细胞在视网膜上成有毒的杀手,加速年龄相关性黄斑变性或其他眼疾。可以更加灾难性的结果,甚至会导致失明。如今,一些智能手机带有蓝色滤光片,这是一个伟大的计划由公司为了防止视力蓝光辐射。

是什么让蓝光危险吗?

蓝光是不可阻挡的。蓝光不能被角膜或晶状体而进入眼部,可最终导致视力模糊或一周。如果情况更糟的是,它甚至可以导致视力丧失。蓝光严重损害的一小部分被称为黄斑视网膜。

如何防止你的眼睛免受有害的蓝光辐射吗?

我们了解智能手机的使用不能永久限制,因为它已经成为我们的生活方式的重要组成部分。不可能认为我们的生活没有它,因为它让很多事情变得更简单。但是优点,某些缺点也出现,我们的眼睛和健康风险。别担心,我们将分享一些技巧,这些技巧可以帮助你保护你的眼睛免受有害辐射的蓝光在某种程度上。

  1. 用蓝色滤光片

应用蓝色滤光片数字屏幕像笔记本电脑,电脑,平板电脑和智能手机有助于保护你的视力有害辐射的蓝光。许多移动公司已经在智能手机使用蓝色滤光片。把你的智能手机是一个很好的选择,以防止你的眼睛。你甚至可以选择蓝色滤光片为你的数码设备,如果事先没有安装,下载它从可用的应用程序。

  1. 睡觉时避免使用数码设备

避免使用数码产品的在黑暗中紧张的眼睛。限制接触蓝光可以帮助你睡眠的和平。睡前的延长使用智能手机和笔记本电脑会妨碍睡眠的褪黑激素通过阻断,负责一个良好的睡眠。

  1. 在很短的间隔洗眼睛

洗眼睛,用清水洗净很短的间隔有助于保持眼睛水分。洗你的眼睛可以让眼睛放松,同时保持它dirt-free和不受任何感染。

  1. 遵循20-20-20规则

限制你的健康的眼睛盯着屏幕的时候。限制数字屏幕的时间可以帮助你防止你的眼睛。如果你的工作围绕技术或增加在数字屏幕的使用你的工作概要,您可以遵循20-20-20规则,表示每20分钟后给你的眼睛休息。

  1. 用眼镜来阻止蓝光

使用适当的眼镜或隐形眼镜有助于防止你的眼睛蓝光辐射。咨询眼科医生建议,在选择眼镜或隐形眼镜以阻止蓝光进入你的眼睛。

一个小装置可以保护你免受各种问题,让你的生活更简单。但恰恰相反,它甚至可以导致严重损害你的健康和视力。建议遵循这个建议和建议为了保护最感觉器官和自然神的恩赐。不要让你的视力,如果情况似乎变得更糟,立即访问眼部护理专家。

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一篇由Aditi Arora (两个帖子)

在LeraBlog Aditi Arora是作者。作者的观点完全是自己的,可能没有反映LeraBlog人员的观点和意见。