营养

15油及其用途

健康饮食的14个要点

油在家里有很多用途,毫无疑问,你会听说他们甚至可以帮助一个健康的生活方式.尽管如此,经过仔细调查,你可能会发现,并不是所有的好处都是已知的,许多知名油的一些更有趣的特性完全不为人知。

这是不幸的,因为对于任何花时间去看的人来说,都有许多潜在的好处。以下是15种这些油的列表,以及它们与之相关的一些好处,即使这种联系只是基于轶事证据。

这些油是如何提取的?

具有这些被忽视的特性的油可以通过几种方式提取,对于那些不想使用商业压榨油的人来说,也有其他的选择。

这些可以在家里用自制的冷压机压制,或者在某些情况下,热压技术可能更好。对于这个过程,就像a松香压榨机很理想。当然,具体的技术会根据你想提取的油而有所不同,这里列出了一些你可以考虑的方法。

性能被忽视的油

在被忽视的油的列表的顶端是薄荷油.你可能已经知道薄荷有助于消化,但薄荷油也可以用来抗真菌,或者改善情绪,帮助对抗头痛。柠檬油具有类似的特性,因为它也被认为有助于消化,改善情绪和头痛。

接下来,你可以考虑雪松油它是洗发水、古龙水中常见的添加剂,具有讽刺意味的是,它还被添加到驱虫剂中。这也被认为具有抗氧化和抗菌的特性,以及帮助睡眠和焦虑。

帮助从压力到皮肤状况的一切

檀香油它也被用于古龙水和剃须后乳液,但它也很香,可以帮助集中注意力,镇定那些紧张的性格。另一种具有减压特性的油是佛手柑油尤其是因为它有改善湿疹和其他皮肤状况的潜力。

如果没有佛手柑油,依兰树可以提供许多相同的好处,以及帮助头痛和恶心。如果你需要一些更抗菌和抗炎的东西,那么桉叶油可能是一个很好的选择,因为它可以缓解疼痛,对抗唇疱疹。

具有镇静和放松特性的油

虽然大家都知道甘菊在茶中的作用,洋甘菊油可以有相同的性质,并用于改善情绪和放松。这也不足为奇,我avender石油可以用来缓解压力。

橙油也可以缓解焦虑,但也可以用于控制疼痛和杀死细菌。在这方面,它与l有很多共同之处emongrass石油它有许多相同的特性。

一种普遍使用的油是玫瑰油和许多其他方法一样,它可以改善你的情绪,消除任何焦虑。同样著名的是茶树油这种药物通常用于治疗感染。

茉莉油这也很常见,但不太常见的是,这些知识可以帮助治疗抑郁症,提高性欲,并有可能减轻分娩时的疼痛。不太常见的是frankincense石油,你可能只知道它是其中之一三位国王的礼物它的价值如此之高,因为它能够帮助炎症、情绪和睡眠。

最终的想法

不管它们是家庭压榨的还是商业生产的,据报道,这些油有许多属性,可以帮助你提高生活质量。然而,你必须更深入地研究,以发现你是否需要在燃烧器中使用它们或作为按摩油(或两者兼有),以便从它们的相关属性中获得全面的好处。

这个清单上的大多数油都可以帮助缓解情绪和焦虑,现在这并不是坏事,但它们也可以用于广泛的其他目的。这包括能够充当抗氧化剂,帮助皮肤和睡眠问题,以及帮助分娩和性欲。

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