健康

昏暗的灯光会影响你的健康

woman-reads-poor-lighting家里或工作场所的光线不好会影响你的健康,这不是什么秘密。如果你习惯在黑暗的地方看书,那么当你的视力下降时,你就不应该感到惊讶。对于喜欢阅读或必须在电脑屏幕前工作的人来说,适当的照明是必不可少的。你必须在工作和家庭中找到自然和人工闪电的正确平衡。太多的光线或闪烁的光线会伤害你的眼睛。与自然光相反,这对你的健康至关重要。

照明不好也会影响你的工作效率。光线过弱或过强都会影响你的工作表现,引发偏头痛,并增加人为出错率。看看以下不良照明的副作用:

生产力水平低

糟糕的灯光会降低员工的工作效率和准确性,以及他们专注于细节的能力。它会让人感到疲劳和筋疲力尽。人为错误的程度也可能增加。在人们必须集中注意力、行动极其准确的地方,这一点尤为重要。糟糕的照明对企业业绩有直接影响。OB欧宝娱乐体育

的姿势

糟糕的光线可能会迫使你坐在一个不舒服的位置,更靠近屏幕。这些不舒服的坐姿习惯最终会影响到你的背部和颈部。如果你不定期锻炼,就很难摆脱背痛。未经训练的背部肌肉会在尴尬的坐姿中受到更大的伤害。伸展运动和瑜伽可以帮助你预防这些副作用。

头疼

当你在一个光线不好的房间里工作时,你的眼睛不得不加倍工作,以便专注于电脑屏幕。在这种情况下,你会患上偏头痛和头痛。头痛会影响你的工作效率。考虑买一个电脑灯,为你的工作站增加一些额外的光线。

眼疲劳

眼睛疲劳是一种非常不舒服的感觉。眼睛发炎、发红或干涩会导致压力和其他眼部相关问题。如果你在光线不好的房间里呆太久,你的视力可能会下降。好应该能给你提供足够的光线。你也可以把你的桌子移近窗户,以获得足够的自然阳光。

一般的幸福

照明影响你的整体健康。暗室容易影响人们对工作环境的感知,降低人们的工作满意度。在墙上和桌子上有照明的办公空间更令人愉快和放松的工作。相反,光线不好的办公室可能会显得局促、压抑和有压力。

事故

没有适当的照明,人眼无法正确估计空间和物体的形状、距离和深度。灯光不好会在家里和工作中造成事故。老年人在黑暗的地方特别容易受到伤害。

良好的光线不仅会让你感觉更好,还能提高你的工作效率和注意力。灯光影响人们的视觉和非视觉行为。愉快的工作环境应该包括这些方面,这样员工就会享受他们的工作时间,没有不必要的压力。雇主应该投资适当的照明解决方案,以创造一个积极的工作环境。

Samantha Priest的文章(3个帖子

萨曼莎·普里斯特是LeraBlog的作者。作者的观点完全是他们自己的,可能不反映LeraBlog员工的观点和意见。

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