体育运动

5常见新的私人教练错误和如何避免它们

一个训练有素的PT可以天赐之物。

个人培训是一种最有效的方法来保持健康和健康。良好的为泰党将设计为你的锻炼计划,推动你远远超过你的舒适区,所以你实现真正令人印象深刻的结果。

然而,私人教练的错误可以阻碍你的进步。所以你怎么能避免犯最常见的私人教练错误?请继续阅读我们的导游新的私人教练错误和如何避免它们。

  1. 过度关注自己

作为一个新的私人教练,你应该谈谈你的经验和你的客户了解他们更好或展示你知识渊博。但这可以迅速成为一个问题如果你花更多的时间比跟客户谈论自己。

为了避免这种错误,确保你积极倾听客户,问他们问题,将帮助您了解他们的具体需求和目标。花一些时间去了解他们,专注于制定一个培训计划符合他们的需求。

  1. 未能创建个性化的计划

最大的一个错误,新的私人教练不是制定计划为每一个客户都是独一无二的。每个人都是不同的,他们的健身目标将取决于他们的年龄,性别,健身,和其他的东西。培训的方式只能在一些工作。

避免犯这个错误,表明你知道你在做什么,重要的是要获得认证ASFA。跟上最新的研究和方法,你就会更好地为你的客户创造锻炼项目根据他们的需求和目标。

  1. 忽视了合适的形式

另一个常见的错误是新的私人教练没有注意到他们如何移动。身陷其中的数量代表或被举起的重量是很容易的,但使用正确的形式是避免受伤和得到最关键的运动量。

为了避免犯这个错误,花时间去告诉你的客户如何做每一个练习,给他们反馈,因为他们这样做。确保他们知道如何做正确行使,告诉他们是多么重要保持形式对整个运动。

  1. 过度训练的客户

另一个错误,许多新的私人教练是过度训练。推动你的客户很重要,但把他们太难或快速会导致倦怠,伤害,和其他问题。

为了避免这种错误,花时间去了解你的客户的健康水平,设定合理的目标基于他们现在能做什么。当他们变得更好,他们慢慢地使他们的训练难度,但是当心疲劳的迹象,疼痛,或倦怠。

  1. 缺乏沟通

有效的沟通是至关重要的在任何client-trainer关系。未能有效沟通可能会导致误解,错过了约会,其他问题可以损害你的声誉和客户的进展。

为了避免这种错误,明确和公开的期望从一开始就与客户的交流。确保他们了解你的调度策略,取消,和其他方面的问题。

避免这些新的私人教练的错误,成为自己最好的版本

新运动专业人士必须计划和准备成为成功的在他们的职业生涯。错误是不可避免的,但是通过学习别人的经验,新教练可以阻止自己昂贵的新私人教练的错误。使用这些技巧,任何教练都可以增加成功的机会!

我们希望这篇文章对你有用。如果你喜欢它,一定要看看我们的博客更多的好文章。

一篇由Kidal d (6003个帖子)

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