当谈到改善一个人的健康和健康通过运动疗法,机会总是敲门。不管你是年轻,老、残疾或有能力总会有方法通过举重来改善你的健康。许多老年人倾向于回避举重,[…]
健身
一般健身原则
在接下来的行你了解更多关于一般健身原则一个很好的锻炼。基金会作为一个初学者,你需要建立你的肌肉的基础。在第一个星期你需要加强你的身体适应与权重。你必须遵循的例程,从不[…]
健康的方式摆脱爱夏天之前处理
夏天快到了,没有人能阻止它!如果你计划有一个持久的关系与你的比基尼在这炎热的月,是时候跟你分手不健康的饮食习惯。摆脱膨胀爱处理,把这些健康的方式!去容易[…]
让身材真的这容易吗?
免责声明:如果你在一场持续的战斗与体重增加,涉及许多失败的尝试在饮食、锻炼例程,甚至医疗consult-we本文最大的尊敬你的旅程,但真的不适合你。如果你年轻,从来没有“看你吃什么”,刚开始[…]
2013年的新健身设备列表
健身设备平均运动,把他们变成了超级锻炼多年,今年也不例外。更大、更好、更快、更先进、更小、更聪明,2013年的新健身设备能做的一切——除了锻炼,对你,帮助你设置[…]