你发胖吗?现在是时候让苗条倾与尊巴黄金。这是一个独特的舞会基于健身的咒语。尊巴实际上是狂喜的,杰出的,有效的,和容易理解。这种形式的舞蹈健身实际上是源自拉丁语的主题。最初在2001年被发现,今天,它已成为最好的和最大的健身计划基础上跳舞。
今天尊巴概念传播其思想坐落在世界各地超过1400万人。在这里你可以看到不同大小和形状的人,建议每周访问尊巴类。最重要的是,您可以看到,现在已经达到了150多个国家的概念。这尊巴类实际上是它背后的主题俱乐部国际音乐命名的,这是由制片人赢得了格莱美奖。在一个词,你可以说,这是一个健身方让你兴奋。
尊巴舞的不同类型
了解各种形式的尊巴舞之前,你应该知道这是一个专属的多产的拉丁组合形式像莎莎,cumbia,海中女神,雷击,quebradita,酥皮等。此外,您可以看到,这个词来自拉丁语版本zum zum,这意味着快动作。
尊巴黄金,这是一个最好的舞蹈形式,为了执行一个舞蹈形式老师总是专注于特殊类型的运动取决于不同的身体部位。好吧,尊巴舞蹈是像往常一样快,但在这种情况下,你可以看到它主要是规定人50岁。
美妙的尊巴塑身-你应该知道,这种形式的尊巴舞是高度发达。事实上,它已经使用小工具,这肯定会是有益的对于某人来说,但有时,它是复杂的。此外,这实际上有助于语气和建立肌肉。这种形式的舞蹈是适合任何年龄的人。
尊巴水类型这尊巴舞的形式实际上是在水下进行。然而,在水中的阻力减慢运动;不过可以肯定的是,你要的经验。这种舞蹈形式肯定不会激怒你,因为你总是会直接监督下的教师谁会站在旁边帮助你在每个方面。一件事,如果你是一个乙酰天冬氨酸¯ve应该限制自己从学习这种类型的尊巴。
Zumbatomic跳舞
这种类型的尊巴舞实际上是为了孩子的年龄段属于4到12年。此外,这种舞蹈是表演发展孩子们的生理以及心理方面。这能帮助他们专注于某些事情在一个更好的方法。在所有类型的尊巴舞、快速运动尤其是涉及这种形式的舞蹈非常繁忙,因此微妙的心脏病患者总是明智的表演这个舞蹈之前提交的医疗报告。此外,这种舞蹈形式实际上可以由任何的人不是锻炼的习惯。
尊巴舞实际上是奇迹;它帮助铣人们形成自己的生活在一个更好的方法。同时,它确实是非常有益的,因为舞步帮助建立和协调的肌肉。一旦你开始做尊巴舞,你将看到一个明显的改变你的耐力和内在力量的水平。除此之外,你还会看到,你的肌肉看起来也缓和。
youtube [http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4]
