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为什么使用Wi-Fi设备来改变你的锻炼

Wifi体重秤

肥胖在美国像流行病一样蔓延。一项政府数据显示,2012年该国有7800万成年人肥胖。即使在2013年,统计数据也没有显著差异。35%的美国人肥胖这一事实值得高度关注,因为肥胖会导致严重的健康问题,如2型糖尿病、肝脏问题、心血管疾病和某些类型的癌症。那么这种流行病背后的原因是什么呢?

吃得太多,锻炼得太少——这两个因素导致了肥胖肥胖率上升以如此不自然的速度。现在的关键问题是如何控制这场健康危机?在日常生活中锻炼机会的减少是肥胖人数增加的罪魁祸首。锻炼对保持健康的生活方式至关重要。然而,除了锻炼,你还需要调整饮食习惯。如果你坚持吃垃圾食品,即使剧烈运动也无法挽救你的健康状况。

或多或少大家都知道锻炼和良好的饮食习惯有助于减肥,然而只有少数美国人能够保持健康的身体。在美国,有很多人担心自己的体重增加,试图通过节食来减少多余的体重。他们在达到健康体重方面取得了显著的成绩。然而,据观察,他们在三年内就会恢复到原来的体重。这是因为一旦他们达到了减重的目标,他们就会感到满足,并停止节食。因此,他们又开始产生脂肪。

达到一个健康的体重只是完成了一半的工作。你一生都需要保持这个体重。嗯,仅仅靠节食是很难保持体重的;你必须做一些锻炼。你缺乏这样做的动力吗?为什么不买一个启用Wi-Fi的测量秤能成为你的动力先生吗?体重秤测量身体脂肪、心率和体重。

测量量表有何帮助?

如果你正在努力改变生活方式,体重的每一次变化对你来说都是一个巨大的动力。如何关注你减掉的体重?你必须每周至少站在称上一次,请人记下显示的重量。您将在excel表格中积累数据,以获得图形表示。几年前,这是一个过程。

随着科技的飞速发展,没有必要如此辛苦地跟踪你的体重。只要踏上体重秤,就能准确地知道BMI和肥瘦比的数值。当你试图减掉多余的体重时,你需要了解的第一件事是,根据你的身高和年龄,理想的体重是多少。身体质量指数(BMI)和脂瘦比可以帮助你达到正确的体重目标。现代体重秤还配备了另一项测量心率的智能功能。

你不需要付出额外的努力来测量心率。当你踏上体重秤时,你的脉搏率也会显示出来。强壮的心脏意味着健康的身体。因此,当你减重的时候,不要忘记测量心率。这项测量的历史将帮助您了解您的健康水平是否在提高。

如何维护数据历史?

你还记得你两周前称体重时的体重和心率吗?虽然主要是可能的,但一旦它继续增加,你就会开始忘记数据。为了让这一过程变得轻松,现在市场上的称都支持Wi-Fi。称重机收集的数据存储在云端。然后将数据转换为易于阅读的图形。您可以在需要时通过移动应用程序或web应用程序访问简单的图形表示。这是一个令人难以置信的发展医疗无线网络系统。

保持健康仅仅意味着你有多重吗?

体重并不是决定你是否健康的唯一标准。你必须吃得好,同时锻炼以保持身体健康。那么,昂贵的秤有什么要求呢?支持Wi-Fi的现代体重秤不仅关注于读数,你从智能手机上访问数据所需的配置文件将鼓励你建立一个健康的日常生活。

根据你的生活方式,系统会告诉你,你吃了多少,你可以燃烧的卡路里。这对那些对如何减肥感到困惑的人来说是最好的。每个秤都有一个Wi-Fi钥匙,一旦你输入它,它就会自动连接到家庭网络。许多美国人已经准备好承担这一费用,因为新的浴室秤对那些试图控制体重的人来说是一个有价值的帮助。

youtube [http://www.youtube.com/watch?v=Uo_1lgtpIio]