随着越来越多的人习惯于在健身房锻炼——尤其是在冬天——传统的户外锻炼经常被遗忘。但随着许多健身房关闭，一线希望是许多人现在花更多的时间在户外运动和保持健康。即使在寒冷的冬天，被[…]
体育运动
你可以在热水浴缸里做的有效锻炼
如果你喜欢在水中锻炼，想要一个选择，你可以锻炼和放松之后，在你的家里买一个热水浴缸是一个很好的主意。热水浴缸不仅是给你的家增添一丝奢华的好方法[…]
如何在家里得到最好的锻炼
在当前的大流行之后，你要么浑身是伤走出家门，要么急需节食，没有中间地带。在家锻炼是比去健身房更安全的选择，现在出现的问题是你真的能做一个伟大的[…]
2021年最适合老年人的7项简单运动
锻炼对老年人来说很重要，但很难知道从哪里开始。如果你有一段时间没有锻炼了，重新进入活跃的世界可能会令人不安。你曾经习惯的运动也很有可能并不适合老年人。在这篇文章中，[…]
给有才华的年轻运动员的建议
从小就在一项运动或任何形式的体育运动中脱颖而出是一种难以置信的感觉。从人群中脱颖而出，占据主导地位，吸引注意力是一种很棒的感觉，但它也会带来很大的压力，你必须知道如何管理[…]
瑜伽伦理在生活和商业中的应用OB欧宝娱乐体育
如果我让你往邻居的汽车上泼泥巴，或者因为我坚持要你买10万美元的股票，你会在行动之前花点时间思考一下吗?我想你知道这两种情况的后果。因此，如果你想到[…]
给初学者的游泳小贴士
游泳是你可以参与的活动之一。和朋友和家人一起游泳是很有趣和令人兴奋的，但重要的是你要知道如何游泳。这篇关于游泳技巧的文章将帮助你享受在泳池里的时光，即使[…]
Sup Boards:期待什么
站立式桨板最近在各种运动和户外爱好者中非常受欢迎。站立式桨板冲浪是一项相对较新的运动，是冲浪、撑船和皮划艇的结合体。要参加，你得从一个供应板上拿到[…]
印度和板球:一场不可战胜的爱情
2019年，足球仍将是全球最受欢迎的运动，拥有超过40亿球迷。排在第二位的是板球，有超过25亿的球迷。2019年被提名的其他最受欢迎的运动是网球、排球和篮球。然而，说到板球，它从来都不是第二受欢迎的运动[…]
坐在办公桌上的健身球上的好处
你可能看到过合作者在工作时在他们的工作区后面走动，思考他们在做什么。据推测，他们坐在一个可靠球上，而不是一个被认为有各种各样的福利和健康的座位上。以下是优点的一部分[…]
慢性疼痛打击你的精神了吗?
由于与慢性疼痛作斗争，你的精神是否低于他们应该达到的水平?如果你的回答是肯定的，你是否能更好地解决这个问题?如果不及时治疗，疼痛会在职业和个人层面造成问题。既然如此，[…]
利用运动放松:一个指南
众所周知，参加体育运动对你的身体健康和心理健康都非常有好处。它对于控制体重、帮助对抗睡眠障碍和困难、改善情绪、提高能量水平、保持身体柔软、健美，以及更能实现全方位的[…]
