重返校园并非易事，尤其是瑜伽学校。接受培训和认证来教授瑜伽也会磨练你的自律能力，督促你练习你即将教给学生的东西。瑜伽教师培训要求学员的精神警觉性和身体健康，无论你就读哪所学校。作为一名有抱负的学生，你必须准备好在课程中可能面临的身体和精神上的挑战。这里有一些建议，可以帮助你为艰苦而又令人满意的学习经验做好准备。
温习基础知识
为了成为一名好老师，你需要充分理解瑜伽的主题，或者至少了解与瑜伽学习、练习和教学相关的日常细节。这些细节，如姿势的梵文名称，进入姿势和退出姿势的步骤，相关的呼吸模式，辅助道具和工具的使用，每个姿势或体式的目的和好处，文献中规定的注意事项和不注意事项，以及其他信息，都被证明是有价值的，可以更好地理解所教授的内容，并阐明自己的理解。阅读文献和经文是一个先决条件，可以给你信心开始。
建立专注力和力量
理论上的专业知识没有真正的用处，除非你的身体健康和警觉地练习瑜伽体式，调节你的身体和思想，以适应训练为你准备的东西。你现在是一名学生，努力成为一名教师，因此，复杂性和难度自然会增加，因为你学习的技术和细微差别，以进一步提高你的技能。机敏的头脑会迅速吸收知识，并遵循指示，而强壮而灵活的体格会帮助你在挑战极限时保持一个特定的姿势更长时间。长时间的训练是很常见的，有规律的不受干扰的练习可以帮助你应对上课时间。
正确饮食
营养丰富的素食是典型的瑜伽修行者，主要是因为它对系统来说很容易——容易消化和吸收，对胃来说很轻，更重要的是，它不会引发任何能量水平的突然飙升。食物与能量水平、情绪和冲动密切相关，所有这些都需要平衡和和谐，才能完全控制身心，这是经验丰富的瑜伽修行者的特点。这是很自然的瑜伽学校只供应素食。非素食者需要逐渐转变为素食，以适应饮食方案，并在训练过程中严格禁食肉类。
选择合适的学校和课程
瑜伽学校、学院和培训中心如雨后春笋般出现在世界各地的主要城市。你在哪里训练，你想做什么类型的瑜伽是你的选择。由于瑜伽更多的是一种内在追求和精神体验，在宁静的自然环境中学习或练习瑜伽有助于以一种放松和不受干扰的方式实现目标。在瑞诗凯诗学习瑜伽非常理想，因为这座风景优美的小镇以瑜伽的发源地而闻名。地平线上若隐若现的群山和从郁郁葱葱的风景中涌出的恒河增加了这个地方的吸引力。在选择合适的学校时，有一些著名的机构为你提供了充足的选择。你还必须决定你希望接受训练的瑜伽风格——艾扬格瑜伽、哈他瑜伽、串联瑜伽和其他几种瑜伽风格被广泛练习和教授。根据你的专业知识和兴趣，你可以很容易地找到合适的学校和课程。找一所设计精良，空间优美，有自然光的瑜伽学校舒适的健身地板会有很大的不同。在你注册课程之前，一定要获取必要的详细信息，并查看推荐信/评论。
充分利用课程
虽然阅读相关文献并进行日常练习对学习课程很有帮助，但花时间练习所学内容，在培训期间与老师和其他学员互动，可以帮助你获得有价值的见解，否则你可能会错过这些。培训项目是一个很好的机会，让你学习和训练一些最著名的瑜伽从业者和教练。它是一个很好的平台，可以提高你的知识和专业技能，澄清你可能存在的任何问题，并与其他同样热情的参与者分享你的经验。这取决于你如何充分利用你在培训学院的时间，表现出自信并有资格教授瑜伽爱好者。
成为一名认证瑜伽教练是一个相当具有挑战性的目标。在坐落在平静、自然环境中的著名瑜伽学校进行训练，并从经验丰富的瑜伽老师那里学习，让你有可能实现目标，但不是没有测试你的极限!
由https://www.rishikeshyogastudio.com/
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