什么时候需要脊椎按摩护理?

为什么访问按摩师而不是医生？虽然按摩师可能没有医学学位，但他们在按摩护理方面接受过广泛的培训。捏脊护理包括通过用手或工具操纵脊柱，结合适当的饮食和锻炼等其他治疗方法，来诊断和治疗神经肌肉疾病。他们依靠的理论是，当身体的肌肉和骨骼结构排列良好时，身体可以在不需要治疗的情况下自愈。以下是脊椎指压治疗师最好处理的情况。

1. 头痛

头痛有很多种，但捏脊护理已被证明可以治疗两种类型的头痛。这是颈源性头痛和紧张性头痛。颈源性头痛主要是由颈部问题引起的，如头部活动范围缩小、颈部僵硬和颈部移动时疼痛。紧张性头痛很常见，是头颈部肌肉收缩的结果。引发紧张性头痛的因素包括酒精摄入、疲劳和不良的身体姿势。

2. 严重的背痛

背疼可能是由重物、不恰当的举起或突然笨拙的动作引起的。如果你在弯腰、举东西或做其他动作时感到疼痛，那么你可以选择脊椎指压治疗者将有助于发现问题并治疗你。

3. 肌肉和关节疼痛和僵硬

如果你过度使用你的肌肉进行繁重的工作或你受伤，你很可能发展到疼痛和僵硬的关节和肌肉。肌肉疼痛可能是由于脊柱错位造成的，这会对关节施加压力。拥有积极生活方式的人，比如健身房教练或经常锻炼的人，可能会经历这种疼痛。运动员也有积极的生活方式，经常经历肌肉疼痛。

4. 你大部分时间都是坐着的

久坐会在很多方面损害你的健康。除了会出现心脏和糖尿病等健康问题，臀部和背部的肌肉也会受到影响。此外，由于你没有利用你的下半身，你的腿部肌肉变得无力。不良的姿势也会导致脊柱退行性变，从而导致严重的疼痛。久坐还会导致血液在腿部积聚，导致静脉曲张和深痛血栓形成。如果你久坐，你需要安排定期与脊椎指压按摩师见面。

5. 你的鞋底磨损的速度不同

你的一个鞋底磨损得比另一个快吗?这是你身体失调的迹象。脊椎按摩师应该能让你恢复体形。

6. 你的肌肉不再像以前那样灵活了

如果你注意到你不像以前那样灵活了，这是一个迹象，表明你的肌肉需要增强。例如，当你的肌肉不够灵活时，你扭脖子的范围就会缩小。随着年龄的增长，肌肉的灵活性会下降，这使得你的移动、跑步和其他活动变得更加困难。

7. 关于如何过健康的生活，你需要专业的建议

单靠捏脊护理不会达到你所需要的效果。你应该注意你的饮食，锻炼生活，戒掉烟酒等习惯。你应该带很多水。你吃的食物也对你的健康有影响。脊椎按摩师会向你推荐西兰花等食物;姜黄、绿叶蔬菜和三文鱼都很有营养，对骨骼和肌肉都有好处。

8. 避免止痛药

如果你想避免药物或手术，那么脊骨按摩是正确的选择。脊椎指压治疗师会调整你的脊椎和关节，进行软组织治疗，并就能让你恢复的运动和食物提供建议。如果你发生了意外，最好去看脊椎指压治疗师，因为x光可能无法捕捉到发生在韧带和肌肉中的微小撕裂。

捏脊护理不仅仅是治疗身体上的疾病，还包括预防疾病。你可以定期接受脊椎按摩护理以保持健康。问问你的脊椎指压治疗师你可以在日常生活中采用的健康习惯，使脊椎指压治疗有效。