健康和健身已经成为非常受欢迎的行业在过去几年。全国成千上万的新体育馆开放和数以百万计的游客开始访问它们。开始锻炼时不同的人设置不同的目标。他们中的一些人想要减肥,别人只是想[…]
标签:健身房
有氧运动可以提高心肺耐力?
首先,什么是有氧呼吸耐力?心肺耐力(CRE)可以被定义为身体提供氧气和其他必需营养素的能力组织。它真的是你的最佳测量心脏、肺和肌肉一起工作,以保持身体活动在任何[…]
常见的健身房礼仪罪犯
那些工作在健身房认识某些人用粗鲁或无视行为惹恼别人。失礼的行为可以抑制运动,使它令人沮丧和刺激的经验,而不是积极的。阅读以下关于8常见健身房礼仪罪犯任何人都可以[…]
为什么你不喜欢去健身房?原因和解决方案。
似乎有两种不同类型的人在健身房的时间。首先,有些人的茁壮成长,他们宁愿锻炼周围其他的人工作在健康的环境中,而不是在家里工作。[…]
