精神上负责任的生活

丽莎很难放下她的婚姻尽管她知道，就像她说的，维持婚姻对她是不健康的。

她和丈夫分居已经有一段时间了，尽管她还在犹豫是否要完成离婚的最终程序。她说，她觉得自己陷入了介于两者之间的“淤泥”中，知道自己去过哪里，却完全不知道自己要去哪里。

她感觉焦虑和恐惧而且心情不好。她不知道该如何以及是否该向前看，因为她说，她的丈夫确实有很多美好的地方。大多数重要的是，她正在寻找一种精神上负责任的态度。

我们怎样才能帮助丽莎呢?

我可能会从她所说的她知道婚姻是不健康的开始。这样做的目的是让她接触到她的直觉。她的直觉是她所能得到的最好的指导。这是她的力量，也是她之后一切的基础。

接下来，我会问她“深陷泥沼”对她意味着什么。如果她说这意味着如果她永远摆脱不了，我们可以帮她摆脱改变她的信念因为，当然，她会体验到她所相信的。她可能会换掉像"垃圾是暂时的"这样的信念

同样地，对于她的焦虑、恐惧和心情不好的感觉，了解她背后的想法也很重要。如果她有这样的信念，我照顾不了自己，这是我们想要的另一个问题帮她打消疑虑，用“我完全有能力照顾好”这样的话取而代之我自己。”

从另一个层面来说，记住我们在这里是有原因的，无论在什么情况下那一刻，没有意外，每一种情况都是为了我们的成长和发展，她可能会看到逐步为自己和她的生活负责正因为如此，她的高我才会让她陷入这种境地。

为了解决她的困惑，她不知道该走还是该留，不知道到底要不要离婚，以及她对自己要去哪里的不确定，我会和她谈谈她的意图。意图很重要，因为它们指导着我们的行动和行为。

当我们不确定自己的意图时，我们就不确定该做什么。例如，如果她想要一段健康，有活力，有活力，有趣的婚姻，而她知道这是不可能的与她的丈夫，她自然会确定她的离婚。如果她犹豫了，这只是因为离婚对她来说意味着什么，“离婚的人都是失败者。”

如果这是她的信念，她就会被困在原地，所以她有必要改变她对离婚意味着什么的信念。

我们所持有的信念并没有内在的真理。在这个层面上，信念很重要，因为它们引导我们的经验和精神上负责任的人对他们的责任经历，因此，他们的信仰。

作为这个讨论的延伸，我非常鼓励Lisa专注于她想要经历的那种关系。我会提醒她那不是关于列出未来丈夫的特征和品质;相反，它是一个深思熟虑的选择以及对她进入后的感受的想象她想要的婚姻。

例如，“我的婚姻让我感到安全、有保障和舒适;我和我丈夫相爱，这是显而易见的;我们被彼此疯狂地吸引，共享高度的亲密;我可以和他谈任何事。”

这是关于有意识地遵守吸引力法则，当她相信这一点时，她就是她在路上了。如果思想和/或信念以“是的，但是”的形式出现，比如，“是的，但这些事情不会发生在我身上。”然后我们继续帮助她消除这种情况用她想要的取代它，比如“我的历史是这样的。而不是决定我的未来。”

所以丽莎有一个很好的起点:她的直觉。在专注于她的意图和她想要什么很重要，非常重要，她的大部分工作都将围绕着它展开确保她相信她能得到她想要的。当谈到挑战我们的信仰，首先要知道它们是什么。

当我的许多客户和学生发现这个问题时，他们常常大吃一惊他们认为自己没有的潜在信仰。好消息是，因为信念是事物和一切都是能量，有害的信仰公然违抗我们的欲望，我们意图很容易被改变，并被支持它的信念所取代。