9的坏习惯,很快损害你的头发

你可能会经历头发相关的问题,因为你的基因或疾病。但除了他们,有各种各样的习惯,你可能每天都在经历,因此,造成严重损害你的头发。

想知道这些坏习惯吗?这里我们列出了你!

• 不健康,不良的饮食习惯

一种不健康,不良的饮食习惯对你的头发健康构成重大风险。必须消耗平衡,营养的饮食,不仅对你的健康的皮肤,但也美丽和强大的头发。吃富含蛋白质的食物、维生素E、铁、铜、锌,保持头发的健康至关重要。

如果你是在那些依赖于垃圾食品,那么你必须立即停止食用,或至少限制消费。吃不健康的食物会导致营养不足,头发稀疏和脆性。

• 更多的压力意味着更多的头发

大量研究和研究人员已经证明,高压力水平对整个身体健康并不好。增加压力可以导致身体内的各种障碍,一个主要的头发下降和破坏的问题。

确保你如减压练习冥想,深呼吸,玩任何运动,瑜伽,健美操,其他你喜欢的东西。

• 经常在水氯化游泳

氯化水可以导致严重损害你的自然的头发。氯存款在头发表面,使其粘,容易损坏。因此必须在干净的水只有练习游泳。

也可以保护你的头发从氯水戴着泳帽。此外,总是在游泳后头发洗发水和条件,以确保他们不会干燥或变得粘稠。

• 装饰的发型

紧密的马尾辫,馒头、节或面包实际上可能出现你的干净整洁,但他们并不适合你的头发根。根据一项研究发表在《美国皮肤病学会杂志》上,科学家们已经确定了,紧张的发型能破坏根和头皮。甚至可以导致脱发或牵引性脱发。

所以,确保你总是穿一个松散的发型。另外,每天不穿一个发型,因为这是对头发的健康不利。

• 发型设计产品的过度使用

吹风机、矫直机、或卷边工具,所有这些可以使你看起来漂亮,但是实际上是对你的头发。当你使用热发型设计产品,那么它冲走的天然保湿剂而让你的头发看起来枯燥而脆弱。

随着时间的推移,这些样式的产品会损害你的头发。因此,尽量少用发型设计产品。此外,最好是让你的头发风格由专业人员完成,这样你就不会损害你的头发。

• 刷牙或梳理湿发

湿头发脆弱,更容易破损。建议洗梳梳头,以避免任何混乱。另外,洗后头发,你必须涵盖他们几分钟用软毛巾。

让你的头发风干的使用头发干燥工具不好头发和头皮。另一个常见的习惯会损害你的头发湿着头发睡觉。这个习惯可以使你的头发卷曲的头发之间的摩擦和枕套。

• 应用化工产品

市场上有各种各样的洗发水和护发素可用含有高含量的化学物质如氨、DHT或Dihydro-testosterone。甚至有染发剂含有氨和过氧化氢,可以导致头发稀疏。

这些产品应用到你的头发可以伤害他们,甚至导致刺激头皮。因此,您必须避免与严酷的化工产品洗你的头发。你必须总是使用有机和纯植物的产品准备和天然成分对头发有好处,将有助于提高他们的健康和外观。

• 过度洗你的头发

你必须爱洗你的头发感觉很干净和新鲜。但是过多的清洗会洗掉所有的自然的头发的保湿霜。如果你每天几个月洗一次头发,它会使你的头发干燥,导致破损。

洗你的头发两次或三次一个星期就足够了。如果你经历大量的出汗,然后你可以在每两天洗一次头发。而且,重要的是要使用正确的洗发水根据你的头发类型和纹理保持适当的湿度。

• 用热水洗头发

热淋浴是身体放松而不是对头发有益。热量从热水可以去掉你的头发的天然油。甚至可以让你的头发看起来脆弱,干燥。

而不是热水,这是一个明智的方法来使用温水洗你的头发。甚至必须使用温水不超过15分钟。总是把最后用冷水冲洗,因为这将帮助保持水分锁在头发上。这是一个很好的方法来保持你的头发健康,闪亮的,很漂亮。

采用一些简单,健康的生活习惯可以帮助你保持你的头发健康,损害自由、柔软、光滑。所以,遵循良好的习惯,保持头发一个月看看自己的区别!