太阳对皮肤的伤害有多大

在没有适当的皮肤保护的情况下进行户外活动，你应该三思而后行。来自太阳的紫外线会严重损害你的皮肤，尽管它可能要到很久以后才会显现出来。

许多健康组织，如疾病控制和预防中心，不建议日光浴活动，因为它会显著增加患皮肤癌的风险。认真保护皮肤是至关重要的，因为阳光暴晒会产生明显的瑕疵，永久性地破坏你的皮肤，甚至导致严重的内部健康问题。

皱纹

我们大多数人都担心过早长皱纹，这会让我们看起来比实际年龄老得多。太阳会伤害你的皮肤降低弹性，这就会导致在暴露的地方产生细的和宽的皱纹。

面部皱纹一旦形成就很难减少，尤其是如果你继续忽视皮肤护理的话。每天出门前要积极主动地涂抹保湿防晒霜，以减少皱纹的可见性。

这可以保护你免受太阳紫外线的伤害，同时保持皮肤水分。

太阳黑子

长期暴露在阳光下会导致斑驳的发展在你的皮肤上。这些彩色的点会分布在你的鼻子、脸颊、肩膀、手和其他在户外会被阳光照射的地方。

这些皮肤色素的变化会在你的身体上留下永久性的无用印记。一旦你长出了太阳黑子，它们就很难去除，除非你坚持精心的皮肤护理和饮食习惯。

定期使用保湿霜和防晒霜来保护自己。

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干燥

太阳会让你的身体脱水，导致皮肤干燥、开裂或脱皮。当你长时间呆在户外时，你的嘴唇可能会出现这种情况，但暴露在阳光下后，皮肤的其他部位也会出现这种情况。

当你在户外活动时，带上面部保湿霜和保护唇膏。这可以让脸部敏感部位保持水分。

黑素瘤

暴晒的最大风险之一是黑色素瘤，或皮肤癌。留意那些迅速变大的痣或变色区域。

你可以通过在皮肤上涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光直射下，不参与晒黑来降低患黑色素瘤的风险。

你应该优先保护皮肤早点，这样你在晚年会拥有更好的外表和健康。避免不良的日晒习惯会降低你过早产生皱纹、太阳黑子和黑色素瘤的可能性。