帮助患有双相情感障碍的爱人的小贴士

遭受双相情感障碍会使人衰弱。对遭受痛苦的亲人表示支持可以大有帮助。双相情感障碍是一种家庭疾病。躁狂抑郁症很容易破坏一段关系，甚至导致离婚。理解并帮助所爱的人应对可能是让患有双相情感障碍的家庭团结在一起的粘合剂。

了解它是什么

你还记得你看到你爱的人有躁狂发作或恐慌发作的时候吗?这不是什么了不起的景象。在你内心酝酿的焦虑和恐惧太强烈了，以至于无法得到安慰。你确信你所爱的人很快就会处于严重的危险之中，你不知道该怎么办。如果你了解双相情感障碍是如何运作的，你本可以避免这一非常可怕的事件。帮助所爱的人应对这种精神疾病的起点是了解它的一切。互联网是你可以找到资源的第一个地方，你可以帮助你所爱的人应对障碍。

知道如何沟通

人们倾向于谨慎地与患有躁狂发作的人交谈。他们不仅会犹豫，实际上也不知道如何接近这个人。当你试图与双相情感障碍的爱人沟通时，你需要考虑他们的精神状态。当他们处于抑郁状态时，他们通常易怒，想要打架。你需要不断地提醒自己，拖垮你的不是真人，而是疾病在说话。当你试图与患者交谈时，要更加体谅、开放，并保持极大的耐心。

制定计划

制定计划是个不错的主意，这样当你所爱的人情绪低落时，你就可以准备好如何参与并采取行动。设计一种策略，告诉你何时该谨慎行事，是值得的。这可以让你的互动更顺畅、更富有成效。试着列出经常导致躁狂或抑郁发作的症状。就像你在学校里听火灾警报器发出消防演习信号一样。该计划将使你有更好的机会让你所爱的人在病情严重时得到治疗。

为紧急情况做好准备

当这个人病得很重时，你需要随时准备好下一步该做什么。这就是为什么你需要起草一份紧急情况下的行动计划。当你在处理一个可能会威胁到你所爱的人生命的情况时，你需要果断而迅速的行动。你的决定可能对你所爱的人意味着生与死。一个计划应该包括你可以求助的人的名字和电话号码。确保你有心理医生的电话号码和911，以防万一你需要去医院。

永远要温柔

有时候你的耐心会受到考验，而且会一次又一次地考验。如果你期待这些事情的发生，那么从你内心流露出来的怨恨就会少一些，关心就会多一些。一点善意和理解对治疗双相情感障碍患者大有帮助。你会遇到持续几天的极端情绪波动，你需要坚强起来。

寻求帮助

如果你不寻求帮助，你就活不了这次考验。如果你觉得照顾你的伴侣很困难，那么你可能也需要休息一下。永远不要试图过度扩张，因为有人在依赖你，那就是你爱的人。

专家认为，与风湿病、心脏病等慢性疾病相比，这可能会对家庭造成很大的影响。有一项研究表明，只有严重的可怕癌症才会像抑郁症和双相情感障碍对家庭的影响那样严重。家庭及其支持对于如何帮助患者获得更好的生活质量和富有成效的生活至关重要。

Ryan Rivera总是慷慨地提供有效的建议，帮助人们应对任何形式的困难焦虑障碍。