洛表示,最好当她唱歌时,“我的爱不是成本的事”。而盛大的手势,也昂贵的礼物可能是伟大的,他们不合理的对许多对——不定期,不管怎样。除此之外,也真正的快乐不是来自于产品点。
“满足夫妻做小点每天艾滋病保持合作关系,”连接专家梅丽莎·法拉利澳大利亚告诉赫芬顿邮报。
”关系仪式只需要几分钟的时间每一天,但是很有方法改善你们的关系。”
警告:在一些奶酪,但相对不足,尝试一些(你不需要做所有的最终)。你的合作会更好。
激情相吻一天一次
“接吻可以非常有效,因为它释放出催产素。催产素是负责的感觉舒适、保健、以及开发的链接键时,“法拉利。
“亲吻另外释放多巴胺,这是相同的化学物质起到很大作用的依赖性,所以你可以,事实上,t得到顺利地沉迷于这个美丽的日常经常这么做。在一些研究中,它已经表明,接吻可以减少皮质醇水平,从而帮助你日常生活的紧张关系。”
每天签到吗
说感谢上帝,短信的发展。
“确保你的伴侣承认你思考他们当你分开。你的同伴醒来鼻塞,或有一个会议安排他们紧张关于那一天?发送消息是否感觉更好或者询问如何会议了,”法拉利表示。
“这表明你的另一半你想他们也当你不是身体在一起,并且使他们感到安全”。
凝视着你的同伴的眼睛
你以前喜欢交换在母亲和婴儿之间?这个复杂的通信基本上艾滋病婴儿真的觉得喜欢,独一无二的,也特别,”法拉利表示。
“作为成年人,我们仍然渴望这种感觉,所以当我们的合作伙伴看着我们爱的外表,它推出“爱”等化学物质多巴胺,催产素和抗利尿激素,让我们真的感到好,安全以及安全。投入时间去看看对方的眼睛每天至少一分钟。”
漫步在微笑着
你返回的情绪可以擦伤你的伴侣和你的伙伴关系。
“如果你散步每天在门口与一个不幸或难过看你的脸,你的伴侣可能认为面部表情与他们,你不高兴。这可以设置一个不利的晚上在一起的你,也许家庭。”
“心总是寻找真正感到安全,安全,和面部表情中下面的一个组成部分。所以当你走在门口,努力留意并把一个微笑在你的脸上,即使它只是一个小,”法拉利说。
表达的日常动作的感激之情
你不知道你已经起床,直到它消失了。感恩可以处理。
”很容易想当然地认为每个其他,特别是如果你实际上已经彼此相当一段时间。尽管如此,最幸福的夫妻每天都快乐以及显示。”
“升值并不只是表示感谢你的同伴做一份工作或提供一个真正的赞美,然而经常思考你同伴的最高,为什么你最初聚集,以及幸福让他们在你的生活中。被代理也感激每天肯定会让你的伴侣觉得价值,以及它将广告良性循环的慷慨和爱在你的连接,”法拉利表示。
“研究表明最伟大的夫妻的比例5积极通信一个消极,每天通过提供每个其他真正的赞美,可以提高整体的各种积极的互动。”
问候和告别
就像你肯定别人。
“打招呼,以及道别,是真正重要的每天,所以永不离开你的家看你伴侣的眼睛和他们拥抱告别。当你回家的时候,而不是最有可能你的孩子或宠物狗最初,直接转到你的同伴,看着他们的眼睛,以及拥抱他们。”
“这建立一个良好的基调一整天当你分开,和晚上当你回到彼此,”法拉利说。
一起去睡觉
这个集合可能是最棘手的,然而,试着做几次一个星期如果你能。
“你可以有不同的生物钟,但最幸福的夫妇会一起去床上,唤醒,所以试着你的时钟同步。研究表明,经过三年为一个连接,还有百分之一百五十的夫妇往往会放弃在同一时间睡觉,这可以是一个大错误。”
“讨论你的一天,拥抱你睡觉前是一对最亲密的时刻之一。所以尽量保持相同的常规的睡眠,并且还一起去睡眠得到连接的机会。早上,设置报警系统提前5分钟你可以唤醒以及依偎,肯定会提供你一天一个伟大的开始,”法拉利说
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在LeraBlog Puran Kaushal是作者。作者的观点完全是自己的,可能没有反映LeraBlog人员的观点和意见。
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