家庭办公室:保持高效高效的4种方法

有些人在家工作时能更好地安排时间，而有些人则需要走出家门，在办公室里工作才能真正高效。如果你是那种喜欢在家办公的人，或者你别无选择，那么你需要学习如何在工作时间保持高效。

如果你没有固定的工作时间，你可以自己决定。制定一个计划，并坚持下去，这样你就不会因为起床晚了或你最喜欢的电视节目新一集出来了而工作到深夜。只要你能处理好分心的事情，在家工作可以给你带来很多好处——在一个你可以根据自己的口味重新装饰的环境中更容易集中注意力，因为你是一个人，没有人给你压力。

那么，让我们来看看一些基本规则，它们将帮助你消除干扰，让你的效率保持在最佳水平。

1.只在办公室工作

在家办公的人通常会把笔记本电脑从一个房间搬到另一个房间，这实际上会让他们效率低下，很容易分心。如果你是这些人中的一员，那么你可能会在桌子上工作一会儿，然后在床上工作，最后你会坐在沙发上。

如果你讨厌一直在同一个环境中工作，解决办法不是换房间，而是重新装修办公室．此外，也许你桌子的位置不适合你，所以你可以重新整理你的家具

把一个房间作为家庭办公室，只在那里工作。以适合你的方式装饰和组织它，帮助你更有效率。如果你不喜欢你的家具、布局、墙壁的颜色或任何其他细节，那就改变它们。

2.不要穿着睡衣工作

在家工作可以让你想怎么穿就怎么穿，人们通常会穿着睡衣或浴袍工作。唯一的例外是面对面开会，而不是通过视频聊天。穿睡衣是可以的，因为它们很舒服，但是还有很多其他的衣服也很舒服。

人们通常认为在家办公会使他们更有效率，因为他们不必穿正装，女性也不需要化妆。然而，如果你习惯了在工作时间看起来一团糟，过于随意，你的工作也会一团糟。我们都有起不来的时候，我们只想穿着内衣在家里闲逛，在这些日子里你实际上是很有效率的，但如果这成为一种习惯，你的效率会显著下降。

起床后，喝点咖啡，换件衣服，为下一天的工作做准备。试着这样做一段时间，你就会意识到你的态度和着装是如何影响你的效率的。

3.健康饮食

在家工作的最大好处是你可以准备健康的饭菜而不是吃快餐。利用这个优势，开始健康饮食吧。成为一名厨师，准备不同的蔬菜餐、汤、冰沙和任何你喜欢的东西。

在家工作通常意味着早上喝咖啡，直到吃午饭，而这段时间你只拿冰箱里看到的第一件东西。不要犯这个错误，但要咨询营养学家，计划好你的饮食。如果你有一些健康问题，你需要在你的饮食中包括特定的食物，并和其他食物说再见。有具体的饮食可以降低血压如果你有糖尿病，保持血糖水平稳定，等等。

你自己安排时间，所以与其在休息时间刷社交媒体，不如给自己做一顿健康的饭。

4.制定详细的时间表

在家工作的好处在于，你可以随时休息，没有人监督你。然而，这并不意味着你只要从眼角看到闪闪发光的东西就可以休息，因为你可能会工作到晚上8点甚至更晚。

安排好你的工作日，提高你的时间管理当下午5点到来时，不要再想工作，把注意力放在其他事情上，比如锻炼、和朋友或家人出去玩，或者追求自己的爱好。

不是每个人都能在家有效地工作，但你总能学会如何充分利用它。消除干扰，整理自己，保持健康，以保持高效。

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