瑜伽是一种精神和身体上的练习，可以帮助你达到平衡，心灵的平和和清晰。除了对精神有益之外，瑜伽值得一试的原因还有很多。瑜伽可以提高你的柔韧性、力量、稳定性，甚至你的姿势。它也有帮助[…]
瑜伽
瑜伽的膝盖- 2个最好的瑜伽练习，以纠正你的膝盖
瑜伽治疗磕膝盖并不是什么新鲜事，因为多年来人们一直在使用这些练习来治疗各种下肢畸形。瑜伽如此有效的主要原因是经常练习它有助于提高你的柔韧性、平衡感和力量。当涉及到撞击膝盖的治疗时，它[…]
如何让你的孩子参与你的瑜伽练习
成年人喜欢瑜伽，因为它提供了一个机会来打开思想和身体，并在深层次上放松。但你知道孩子们也喜欢瑜伽吗?瑜伽对孩子们来说很有趣，尤其是那些难以保持的姿势和所有他们用他们的[…]做的有趣的形状。
瑜伽伦理在生活和商业中的应用OB欧宝娱乐体育
如果我让你往邻居的汽车上泼泥巴，或者因为我坚持要你买10万美元的股票，你会在行动之前花点时间思考一下吗?我想你知道这两种情况的后果。因此，如果你想到[…]
加强你与瑜伽的关系-这是如何!
瑜伽被定义为一种旨在促进精神和身体控制的运动系统。所以，夫妻一起做瑜伽可以加深你们和配偶的关系，这一点也不奇怪。和你的配偶一起锻炼可以增强你的自信，对…
5个实用步骤:如何为瑜伽老师培训做准备?
重返校园并非易事，尤其是瑜伽学校。接受培训和认证来教授瑜伽也会磨练你的自律能力，督促你练习你即将教给学生的东西。瑜伽教师培训要求学习者的精神警觉性和身体健康，[…]
做瑜伽的25个好处
瑜伽的优点是非常多样化的，涵盖了广泛的身体，情感和健康方面。经常练习瑜伽是提高睡眠质量、保持正常体重、减轻背部疼痛、缓解压力的好帮手，还能让臀部紧致。[…]
瑜伽器材:买什么?
考虑练习瑜伽吗?不要急于在市场上找到每一件瑜伽器材。也许你所需要的只是一个瑜伽垫和一条新的瑜伽裤。每当有人决定从事体育运动或开始练习瑜伽时，他/她[…]
每天做瑜伽的好处
我们将讨论一些基本的但有效的瑜伽姿势，你可以在你的日常生活中吸收，对你的整体健康。经常尝试这些体式或瑜伽姿势，每天体验瑜伽的最佳益处。1.这个名字来源于梵文“bhujanga”，意思是[…]
每日瑜伽对你更健康的17大益处
起初，每天做瑜伽似乎是一个挑战。但是当你每天都在努力做这件事的时候，它就会变成一种你离不开的习惯。即使你做同样的姿势和顺序，你的身体每天都会有不同的反应。总有一天瑜伽会成为一种……
15条瑜伽名言[信息图]
带着积极的心态起床，面带微笑，用瑜伽和健康的饮食开始新的一天。阅读这些瑜伽名言，更好地理解它，最重要的是理解你自己。自信地朝着你梦想的方向前进。过你想要的生活。让[…]
冥想和瑜伽的好处
在这种充满压力的生活方式下，没有人能否认瑜伽和冥想的好处。因此，人们试图在日常生活中携带它。和锻炼一样，冥想和瑜伽也是健康富足的生活方式。你们中的一些人一定在想[…]
