精神疾病:寻求帮助和克服耻辱

《精神疾病的代价

根据美国国家精神卫生研究所的数据，美国大约有4300万成年人患有精神疾病。精神疾病会给患有这些疾病的个人以及家庭和整个社区造成巨大的负担。精神疾病会造成几乎所有功能领域的损害。对于患有精神疾病的个人，有非常有效的治疗方法。不幸的是，由于精神疾病的耻辱和其他因素，许多人不寻求治疗。了解你可以做些什么来帮助自己或患有精神疾病的亲人。

什么是病耻感?

污名化指的是由于个人特质或特征而对某人或一群人产生错误的负面看法。不幸的是，围绕精神疾病的污名化非常普遍。病耻感会导致很多问题。它会让你很难找到工作、住房，甚至交朋友。人们可能会避开精神疾病患者，因为他们错误地认为他们是危险的或暴力的。而在现实中，大多数精神疾病患者并不暴力或危险。事实上，他们更有可能成为犯罪的受害者，而不是暴力行为本身。

耻辱感会导致精神疾病患者避免寻求治疗。他们可能不想让别人知道他们有精神疾病。他们可能担心他们的家人或朋友会怎么想。或者，他们可能害怕雇主发现他们正在接受治疗。

应对耻辱

那么，你如何应对耻辱呢?第一步是寻求治疗。你可能不相信你需要治疗，或者你可能害怕接触。不要让恐惧阻碍你寻求帮助。精神疾病的治疗可以显著缓解你的症状。正确的治疗可以极大地改善你的个人生活和社交生活。

你可能认为精神疾病是软弱的表现，或者是可以用意志力控制的。这两件事都不是真的。精神疾病是可以治疗的疾病。你可以做几件事来帮助你的病情改善。其中包括获得心理健康疗法向有类似问题的人伸出援手。采取这些重要的步骤可以帮助你控制疾病，过上幸福、满意的生活。