ACL损伤和手术

有些人会主动健康的生活方式尽可能避免受伤。他们保持水分充足，每次锻炼前拉伸，适当冷却。尽管采取了所有的预防措施，即使是最健康的人也可能遭受严重的伤害。

只需要一个失误就能扭伤脚踝、骨折或撕裂韧带。前交叉韧带(ACL)损伤是其中最严重的常见的运动损伤尤其是女性运动员。这也是最严重的膝盖损伤之一，需要的不仅仅是冷压迫和休息。

下面让我们来看看前交叉韧带是什么，它是如何受伤的，以及前交叉韧带损伤的治疗方法。

ACL和损伤

前十字韧带垂直地在膝盖上。前交叉韧带是膝关节四根韧带之一，连接胫骨和大腿骨。

的ACL会受伤当它过度用力或过度伸展时。突然的撞击，快速的停止和启动，旋转，扭转和转弯都是可能导致受伤的动作。这就是为什么踢足球、网球和篮球的运动员前交叉韧带受伤的风险最高。

前交叉韧带可能拉伤或拉伤，在某些情况下还会导致韧带撕裂。当韧带撕裂时，通常需要进行ACL手术。

ACL手术解释

当ACL撕裂发生时，这是很明显的。你通常能听到它当韧带断裂膝盖马上就会开始肿胀。此时，膝盖还不稳定，不应该尝试走路。

如果预期是完全的前交叉韧带撕裂，应立即进行核磁共振和身体检查。一旦确认受伤，你的医生应该讨论物理治疗和手术治疗。之前ACL手术最好了解这个过程需要什么，这样你就可以提前准备，知道可以预期的结果。

前交叉韧带手术是一种关节镜下重建手术。外科医生从身体的另一个肌腱或肌肉中取出替代组织来重建韧带。然后他或她会在膝盖周围做很多小切口。

外科医生将插入一个摄像机和一个小仪器来移除撕裂的韧带，并将替代组织移植到适当的位置。通过钻两个洞来固定组织，一个在膝盖上方的骨头上，一个在膝盖下方的骨头上。然后将螺钉钻入孔中以保持组织移植物的安全。

开放式膝盖手术也可以使用，但这种手术侵入性更强，会留下更多疤痕。在开放式膝关节手术中，外科医生在膝盖中间做一个切口，去除受损的韧带，并将组织移植物放置到位。

如果撕裂程度较轻或患者年龄较大，则建议单独进行物理治疗。然而，大多数活跃的患者选择手术来恢复完全的活动能力。

ACL手术后恢复

ACL手术只需要几个小时，但恢复过程需要更长的时间。那些最近做过前交叉韧带手术的人可以期待回到他们最喜欢的活动几个月后大概在4到6之间。

前两周

前两周需要充分的休息来控制炎症，同时还需要在床上进行特定的锻炼。你需要立即开始锻炼以恢复柔韧性，如果可能的话，手术当天就开始。你应该避免把重量放在受伤的膝盖上。在此期间应使用拐杖。

2 - 6周

两周后，你应该可以完全伸展膝盖，不用拐杖走路和开车。现在的重点是加强膝盖周围的肌肉，以提供更好的支撑。除了使用轻重量和阻力带外，应该使用低强度的有氧器械来恢复力量。

6周至3个月

物理治疗会在你体力恢复后继续进行。治疗师会开始强调协调和控制。在这个阶段，通常允许患者自己慢跑。

4 - 6个月

如果四个月后恢复顺利，许多人可以恢复正常活动，包括运动。你应该可以充分使用膝盖，没有相关的疼痛，但是，可能需要额外的两个月的物理治疗才能达到这一点。