口臭的原因有很多，但没有一个是可以接受的。因此，了解原因并消除这些原因是很重要的，这样你才能享受清新的口气。
下面列出了一些口臭伴随着你的原因．
1.细菌:细菌经常停留在你的嘴里，散发出难闻的气味，使你的口气变得难闻。在许多情况下，可以看到细菌在牙齿和舌头之间生长。如果你让他们停滞不前，他们会繁殖和恶臭的结果。你，也只有你能阻止这一切发生。每隔一段时间喝点水是个好主意，可以防止这些细菌的滋生。
2.有臭味的物质:没有多少人知道扁桃体上的深洞甚至可能是导致口臭的原因之一。这些深洞被称为隐窝，会导致口臭。所以，如果你的扁桃体太宽且有凹陷，臭味物质聚集在这些洞里的可能性就很高。话虽如此，你应该知道你的结构，让你的嘴巴忙碌起来，特别是当你周围有不同的人的时候。
3.â€~ good'甚至是坏的例如，大蒜对你有好处。大蒜有很多好处，你会觉得有必要定期吃大蒜。然而，重要的是要知道大蒜有一个缺点;它会引起口臭。不要以为刷牙后臭味就会被洗掉。这并没有什么帮助，因为大蒜是一种会留下气味的物品，不容易被洗掉。所以，限制大蒜的摄入量是很重要的，尤其是生大蒜。不，我们不是说你应该跳过它;我们关注的事实是，生大蒜不应该一直食用。你可以在早上醒来的时候吃，也可以在晚上要睡觉的时候吃。 Apart from this, garlic can be consumed with ease by mixing garlic juice in water (small quantity) and consuming it on a regular basis. This way, you will not be worried about the foul smell and at the same time you will be in a position to enjoy the benefits of garlic.
4.特定的食物鱼、洋葱等食物甚至会在你的嘴里留下臭味。所以，在享受相同味道的同时，你应该确保你也适当注意你的呼吸。刷一次牙可能没有帮助;随身携带口腔清新剂。
5.戒烟吸烟是一个会导致口腔异味的问题。所以，它不仅会损害你的健康，还会造成口臭。如果你对吸烟引起的健康问题不满意，那就了解一下它会在你嘴里留下难闻气味的方式。这可能是一个不吸烟的足够好的理由，至少当你计划去见一个你一定会亲近的人的时候。嚼烟草的情况也类似。嚼烟草甚至会在嘴里留下难闻的味道。所以，远离口臭的最好方法就是远离它们。
6.胃有问题如果你的肚子有问题，你会注意到打嗝和气体释放等问题。这对你是有害的，你应该尽量避免会导致口臭的物品。
一旦你认为自己足够幸运，知道了这些原因，因为这些原因人们更愿意远离你，你应该开始寻找可以帮助你远离口臭的选择。
下面列出了一些补救措施．
1.准备一副好的牙膏和牙刷在这种情况下，这是最重要的事情之一，因为人们经常会错误地选择会伤害牙龈的牙刷和基本上没有味道的牙膏。至于牙膏，你应该看看可用的选项，选择一种让你有兴趣刷牙，至少每天两次。对于牙刷，建议与牙医联系，并寻找他们建议的牙刷。在每种情况下，重要的是要知道你甚至应该从高质量的商店购买。
2.酸奶酸奶对你和你的呼吸都有好处。因此，建议选择酸奶，享受清新的口气。
3.木糖醇的效果当前位置许多人已经尝到了嚼含有木糖醇的口香糖的好处。木糖醇很好，因为它有助于消除口臭，并在相当长的一段时间内保持口腔清新。
4.和你的牙医谈谈:如果上述大部分问题都不能解决你的呼吸问题，建议你去看牙医，让他们为你提出可行的解决办法。
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