为什么睡眠是宝宝成长过程中最重要的一部分

灵长类动物天生就会保护自己的后代，因为它们知道后代在未来的价值。作为父母，你自然希望给你的孩子最好的。你要尽你所能确保你的孩子得到最好的照顾。这是你读这篇文章的部分原因，如果不是主要原因的话。求你了，别让我留住你;让我们来探讨一下睡眠对宝宝成长的价值。

发展

它是在睡眠期间，身体会释放必要的生长激素在确保你的孩子成长为你所期望的男人或女人的过程中起着至关重要的作用。如果你是细心的，你会注意到早上，你的宝宝看起来比你前一天晚上抱他睡觉时要大得多。如果你以前注意过这种现象，这就是生长激素的魔力。这些生长激素只有在身体得到充分休息的情况下才能发挥作用。只有当宝宝得到足够的睡眠时，身体才会释放出足够的生长激素，才能保证孩子的身体发育完全发挥出潜力。

增强免疫系统

婴儿的免疫系统不是很强大(parents.com)。这主要是因为婴儿的身体还没有发育出免疫系统中对抗入侵者所需的所有士兵，而且婴儿还没有接触过很多敌人，不知道如何对付他们。充足的睡眠会帮助宝宝的身体建立一个强大的免疫系统，因为随着时间的推移，它会接触到新的细菌。缺乏足够的睡眠意味着身体将没有时间产生产生强大免疫系统所需的物质，这将反过来影响孩子的整体健康。

安全

大多数婴幼儿都是探索者。毕竟，他们对这个世界还很陌生，包括他们自己的身体，大多数事情对他们来说都是令人兴奋的。睡眠不足的婴儿会特别紧张、不安和不必要的兴奋(positivehealthwellness.com)。这意味着他们从事破坏性行为的几率更高。因此，他们更有可能伤害自己，以及周围的人。相反，当一个婴儿有足够的睡眠，因为他或她是一个冒险家，他或她会平静得多。这将减少他们伤害自己或周围人的机会。

情绪和心理稳定

睡眠不足的婴儿有可能经历抑郁和焦虑一直到他们成年。已经确定，有些成年人认为他们正在经历的睡眠、心理和情感问题是他们成人行为甚至偏好的结果，但事实是，这是一个可以追溯到婴儿时期的原因的结果。

婴儿的睡眠模式最好是在他或她出生后的前六个月内确定的。因此，这是设定宝宝睡觉时间的最佳时间。例行公事对你和父母都有好处，就像前面提到的，对孩子也有好处。父母会像孩子一样知道什么时候睡觉。这样就可以避免宝宝日后出现心理或情绪障碍。

减肥

情绪和心理稳定并不是唯一可以追溯到婴儿时期的条件;脂肪积累的能力也是原因之一。肥胖和脂肪的积累可以追溯到一个人的婴儿时期(positivehealthwellness.com)。显然，睡眠充足的婴儿长大后的身体不会保留不必要的脂肪，而睡眠不足的婴儿长大后的身体会储存不必要的脂肪，导致他们肥胖，或者极端情况下，肥胖。

父母也有好处

根据买最好的床垫在美国，你睡得好不好是由你睡的床决定的。但对于大多数父母来说，睡眠不足是必须的，尤其是单亲父母，以及那些在抚养孩子时几乎没有伴侣或其他人帮助的父母。当你的宝宝得到足够的睡眠时，这意味着你也可以脱掉你的脏衣服，洗个澡，也许可以做一些与宝宝无关的清洁工作，甚至在宝宝起床之前睡一会儿。如果你已经为宝宝养成了良好的日常习惯，你就能知道什么时候会发生什么。这将给你一种控制，使你能够确保你有足够的休息，你的宝宝长大成为一个健康，快乐的人。