压力是我们社会中一个永恒的主题。通过积极活动、做一些愉快的事情或分散注意力来缓解压力。在过去，专业人士建议人们通过服用药物或焦虑缓解剂来减压。越来越多的人意识到药物只是短期的解决办法。[…]