如何加快头发生长,改善头发的条件?

在一个理想世界中,我们都成为业主很容易可调长度的头发,密度,和阴影。但不幸的是,在现实世界中,它不是那么简单。虽然不是绝望。

头发的密度的问题,例如,可以解决特殊的喷雾和血清体积。至于颜色,你就能实现任何头发颜色通过不同类型的染发剂。长度呢?

将有助于加强什么头发?

让我们先从一个坏消息:我们的头发,不管我们怎么努力,不会成为大大延长一个月。“但你可以刺激头发生长通过投资特别补充,“萨威诺Nunzio最终也让说,纽约的设计师。“寻找那些含有生物素,用于b维生素和omega-type脂肪酸已被证明自己改善头发的质量和数量方面的。”

但是,另一方面,你应该记住,营养更正确和更安全的从维生素疗法或食品:生物素——从肝脏、蛋黄、坚果和鳄梨,维生素B组——从核桃和杏仁、香蕉、燕麦片和番茄,ω酸——从富含脂肪的鱼类和海鲜。

但是有许多实践可以支持头发生长:

• 油的使用。摩洛哥坚果油和荷荷巴油富含头发加强蛋白质;
• 头部按摩。紧迫的循环运动过程中洗头发刺激血液循环,这反过来,让头皮细胞更新速度和刺激头发生长;
• 合适的梳子。一把梳子,不伤头发会让他们看起来更好。如果你选择的按摩效果,然后第一个结果,专家认为,不会花很长时间显示;
• 目标成分的洗发水。对于那些想加速头发生长,造型师,作为一个规则,建议刷新头皮刺激洗发水,清洁毛孔,和毛囊,迷迭香,薄荷或茶树油成分;
• 保湿霜。首先,它是头发调节。因为如果你不定期滋润你的头发,他们将变得更容易破损,所以不会有快速增长的问题。

此外,头发大师说,有些东西,相反,应该避免。例如,它将有助于减少每周的头发干燥,让头发自然干,避免热损伤。在这些情况下,你就离不开一个吹风机和矫直机,不要忘记使用热保护。

同时,跟踪的数量定期使用样式产品。尤其是当涉及到干洗发香波可以重发(伤害使他们更敏感)和阻塞毛孔的头。不要忘记把你的头发建议每两个月。即使在你看来,在头发生长的情况下这是非常不合逻辑,它实际上会刺激头发的生长。

产品将帮助你改善头发的健康

大马哈鱼

头发是一种蛋白质纤维,这意味着你需要多吃蛋白质为了增加新的链,使现有的强大。蛋白质也是生产所需的角蛋白——一个关键结构部件的头发。所以富含蛋白质的鱼是一个明智的选择:例如,鲑鱼,这多亏了ω- 3脂肪酸和维生素,尤其有用改善女性头发的状况。

蜂蜜

亲爱的,在局部使用的情况下,可以改善头发的外观和分叉。此外,研究表明,在有问题的患者头皮和健康的头皮等于健康的头发并且每天饮用1 - 2匙蜂蜜,他们的头发变得更强壮和更健康。

菠菜

研究表明,女性脱发,铁和维生素D2水平显著低于平均年龄群体。菠菜是一个很好的选择,因为它拥有一个高的内容不仅铁,而且维生素C,而反过来,促进铁的吸收。在煎锅里把菠菜、干(这激活其有益的属性),将煮熟的鸡蛋和蘑菇富含维生素D。

牡蛎

科学家发现,在那些更容易脱发的参与者们在他的身体是不够的锌。此外,不管头发脱落的原因,锌的水平,在任何情况下,低于标准。幸运的是,它也可以证明吃富含锌的食物可以让你避免这个问题。先吃美味的牡蛎,根据最新数据,每份含有更多锌比任何其他食物。锌的其他食物来源包括核桃、菠菜、鸡蛋、向日葵种子,青豆,小麦胚芽,燕麦片,和鹰嘴豆。

油

首先,南瓜,迷迭香和椰子油像花蜜头皮,改善血液循环,促进水化。另外,油的消费——尤其是向日葵和葡萄籽,定期有助于改善头发的条件和营养链沿整个长度。还想着满沙拉晚餐吗?你知道正确的答案。

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