儿童，主要是非常活跃的。这意味着他们的发展是绝对正确的。告诉一个淘气的男孩或一个不安分的女孩:“安静地坐着，不要转身，不要跑!”相反，重要的是要明白，孩子的精力需要一个出路。
也有相反的情况——孩子安静、痛苦、不自信。他们可能是其他孩子中的局外人，这可能会引起父母的警觉。矛盾的是，在这两种情况下，运动都是最有效的解决方案之一。
然后，父母们面临着以下的任务:他们应该带儿子或女儿参加哪种运动?什么方向适合孩子?值得选择的因素有很多，主要有:
- 年龄
- 健康状况
- 类型的气质
- 利益和偏好
- 孩子的体重，生长和速度
7项最受欢迎的运动
父母决定让孩子“参加运动”的原因有很多。但一项有其特定目标的运动远不是第一名。但这是错误的方式。你必须仔细和充分地估计你的孩子的能力和学习不同的运动。基于这两个方面，你可以做出正确的决定。
武术和拳击
孩子从7岁起就可以去参观，但最好选择一个不会有太多打击乐技术的成对的:孩子们肆无忌惮地打架，暴力，也没有必要经常挨打孩子的头。
打在脸上会对耳朵软骨、鼻软骨、眼眶造成损伤——所有这些对一个正在成长的人来说都是未来问题的根源。最好从合气道开始，教练的主要任务是教孩子正确摔倒，这样应该不会受伤。最好在12岁以后开始练拳击。最好还是放弃这个想法。
自行车
10岁之前不要吃。这是一项创伤性很强的运动，教练不会带10岁以下的孩子，因为他们没有恐惧，会伤害自己。这对记录有好处，对身体却没有好处。
体操
看来体操运动员都很帅。然而，有一件事——体操给脊椎带来了巨大的负荷，这可能会影响孩子的成长。注意，体操冠军通常都是矮个子。
所以这项运动不适合孩子，所以在成长上比较落后。不适合有脊柱侧弯、支气管哮喘、高血压、近视的人——体操有很多禁忌症。孩子在4-6岁就可以开始训练，但9岁之前最好不要避免。
游泳
这对所有的孩子都有好处。游泳的孩子即使是最业余和最温和的形式，发展比他们的同龄人更好。如果一个孩子每周游泳两次，每次45分钟，那么他的免疫系统就会更好。卸载的脊柱。肌肉的工作方式与在陆地上不同——这种难以到达的负荷非常有用。
体育舞厅跳舞
正确的姿势和随着音乐移动的能力对生活是有用的。此外，体育交际舞给所有的肌肉带来了沉重的负担——锻炼后的舞者会全身湿透。当然，这项运动更喜欢女孩，但只是对她们来说，它的用处不大。
有跟的鞋子，需要在里面完成复杂的步骤，增加了受伤的可能性，并简单地损坏了脚，这些鞋子不是生理上的。最好是找一个运动倾向较少的舞蹈俱乐部，在那里不需要儿童的成人特征:高跟鞋、紧身连衣裙、美黑和发胶。
足球
受欢迎的、负担得起的(有免费学校)和人人都懂的运动。团队类型教会孩子更好地与团队互动。青年队从8岁开始招募，现在他们开始招募5岁的孩子。这个年龄的大多数不击球，而是互相打腿。他们仍然混淆左右，害怕球。这就是为什么最好在孩子超过10岁的时候开始。
骑马
在骑马的过程中，一个人会用到各种各样的肌肉，这样身体就会得到加强，姿势也会得到纠正。此外，骑马对神经系统也有好处，可以给过于活跃或歇斯底里的孩子开骑马的处方。
从5岁到10岁的孩子练习小马，然后才开始学习马。但是开始上课的最佳年龄是6到7岁，在这之前对孩子来说可能很难。
