如果你经常熬夜学习，第二天就会筋疲力尽，很可能你的学习过程缺乏效率。你有没有想过，为什么你的一些同学能够完美地准备大部分课程，而你却只能取得一般的成绩?
这些学生成功的原因在于他们对待学习过程的方式。在这里，我们将分享一些帮助你提高工作效率的策略。
尽量确保你需要的信息储存在你的长期记忆中
每次任何信息到达你的大脑，它驻留在你的感觉记忆中，如果没有优先级，它会立即被删除。你的大脑不是一个囤积者，它不需要所有你打电话叫披萨外卖的电话号码。
如果你的大脑对新信息进行了适当的优先排序，它就会在短期记忆中占据一个位置，保存数据的时间不超过一分钟。除非你有意识地继续存储新信息，否则你的大脑会将其清除。诀窍是把你需要的信息储存在长期记忆中。要做到这一点，你需要把你已经知道的信息联系起来，重复你学过的东西，给新信息赋予意义。
学习时，避免死记硬背和盲目阅读，而是试着理解你所阅读的内容，并将你已经掌握的知识联系起来。
一节课的前三分之一是记忆新材料的最佳时间
任何学习活动，无论是演讲还是在家学习，都被分为黄金时段和低谷时段。在黄金时段，新信息的记忆效果最好，所以建议尽可能有效地利用这段时间。
试着在学习的黄金时间获取尽可能多的信息，避免分心，不相关的阅读和发现感兴趣的新领域。一旦你开始感觉注意力不那么集中，暂停一下，试着概括一下你读过的内容。有效利用休息时间可以帮助你的大脑更长时间地储存新信息。
学习时做短暂的休息
科学家已经证明，不停地学习是没有效率的。如果你觉得自己已经被学习淹没了，连休息的时间都没有，那就做好第二天大脑一片空白的准备吧。
不要把每一秒都花在学习上，而是每隔30分钟学习新材料。正如第二条建议所述，有效地利用一些休息时间，但别忘了休息一会儿，犒劳一下自己或做些体育锻炼。不用说，这些学习休息时间一定不能浪费在社交网络或上网冲浪上。
试着时不时地改变一下学习环境
事实是，新信息在新环境中学习得更好。学生在学习旅行中往往比在教室里更好地记忆新材料。但不要把这个建议当真，也不要每次都找一个新的地方为下一节课做准备。
你也可以在微观层面上管理你的学习环境。例如，当你在家学习的时候，你碰到了你必须记住的那部分课程材料，自己吃点巧克力，给朋友打电话，打开窗户或者做个俯卧撑。这种意想不到的活动将改变你的大脑的日常活动，帮助它更好地工作。
优先考虑一些类
当你在大学学习时，你不仅需要学习课程材料，还需要获得一些实践技能，如时间管理。几乎不可能在大学里完美地满足所有的课程要求，同时还拥有自己的生活。努力学习你将来可能需要的信息，并把其他任务委派给专业人士。
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