如果你是一名自由职业者，那么你就会知道这种生活方式有多棒。毕竟，你可以随时安排工作，为自己工作，而不是经常检查你的老板。你可以在家里工作，也可以在海滩上工作，绑定手机。这就像一个梦，你的很多朋友都羡慕你的生活方式。但事实是，作为一名自由职业者，特别是如果你是全职的，也会令人沮丧。保持高效率是很难的。因为你的工作量可能会变化，而且你没有一个真正的办公室来工作，所以很容易就会感到精疲力尽或心烦意乱。
幸运的是，有一些很好的策略可以让你保持高效率。通过尝试下面的建议，你可以找到最适合你的方法并坚持下去。
使用番茄工作法
有时候，你所需要的只是一点结构，让你感觉自己在工作。但当你远程工作时，你不会像朝九晚五的办公室那样有一个结构化的工作日。这就是番茄工作法的优点。这种简单的方法创建于20世纪80年代末，它把你的工作分成小段。这样，你既能保持动力，也能得到你应得的休息。每节工作25分钟，中间休息5到10分钟。查看免费的TomatoTimer网站看看对你是否有效。
考虑到员工的压力在上升2019年初，在你需要休息的时候休息是避免精疲力竭的好方法，因为你也承诺要完成一定量的工作。
远离社交媒体(和你的手机)
告诉一个自由职业者远离社交媒体几乎和告诉一个青少年一个星期不能用手机一样残忍。但事实是，社交媒体让人分心。除非你的工作是Instagram专家或社交媒体经理，让你自己戒掉这些网站。如果你是一个新闻迷，使用网站拦截器，这样你只使用自由职业工作所需要的网站。
别忘了把手机调成飞行模式(或在另一个房间)。美国人看手机的时间比以往任何时候都多，63%的人试图减少看手机的时间，根据2018年的一项调查这表明我们对这些小屏幕有多么上瘾。
做些运动
既然你是一个自由职业者，你可以在你想要的时候安排你的工作，腾出时间锻炼是个好主意。大多数朝九晚五的人甚至还没喝咖啡，或者在辛苦工作了一天之后，就被迫在清晨锻炼。只要你想，你就有去健身房或人行道的自由，所以去吧。无论你是在一天的开始做一些激励自己的事情，还是午餐后的休息，它都会让你精力充沛，兴奋地继续工作。把你的注意力从工作上转移开，你就会下意识地解决问题，不去想太多。
在2018年,只有23%大多数美国人得到了足够的锻炼。不做这些统计的一部分，你会感到更健康、更快乐，而且工作效率更高。
记得参加社交活动
做自由职业者的好处之一就是你不必在办公室里工作。但这样做的缺点是，在办公室里，你可以在饮水机旁或午休时间与同事社交。自由职业可能是孤独的，这就是为什么这么多人选择在联合办公空间工作。如果你工作的公司类似于Hashtags for Likes (https://www.hashtagsforlikes.co/)，你可能会找到许多其他的自由社交媒体策略师和内容作者。这不仅是一个社交的机会，也是一个与你所在行业联系的机会。
据预测，2018年联合办公成员的数量将增加到到2022年达到510万但如果这不是你的菜，那就用其他方式进行社交。加入一个读书俱乐部或徒步旅行小组——任何事都行，只要你喜欢——自由职业者的生活方式就不会感到那么孤独。
下面是一些让自由职业者保持高效率的最好方法。更快乐、更专注，你就会更成功。你还用什么其他策略来保持效率?
基达尔·d是LeraBlog的作者。作者的观点完全是他们自己的，可能不反映LeraBlog员工的观点和意见。
