打鼾是严重的问题导致更多的伤害不仅仅是让你的伴侣夜不能寐。它有一个重要的早期死亡的风险。即使是打鼾者可能患有心脏病。它破坏了你和你的伴侣之间的关系。甚至减少性功能并创建其他问题。
这是事实,打鼾是由组织内的振动引起鼻子和喉咙的航空公司。这些振动原因打鼾。有各种各样的治疗方法可用于外科手术和非手术打鼾。阅读这些后治疗来克服你的打鼾的问题。
睡前没有酒精
在呼吸酒精块的航空公司创建问题。它使喉咙和鼻子的邻近组织移动而引起振动。这些振动导致打鼾。所以,建议避免饮酒至少四个小时睡觉前。
保持体重
体重超标尤其是在你的脖子上或喉咙会导致打鼾,因为脂肪组织块自由空气通过的途径。他们又把邻近组织导致打鼾。所以总是检查你的体重并使其保持适当的锻炼,以避免打鼾。
戒烟
我们都知道,吸烟造成许多严重的呼吸困难。它还导致打鼾因为吸烟块自由空气的途径。很容易说戒烟,但这样做是极其困难的。但是如果你有打鼾的问题和疲惫的这个问题,你是一个吸烟者,那么你必须避免吸烟,避免打鼾。
药物治疗
•非手术的方法
药物治疗是另一种选择停止打鼾。它有助于在短时间内治愈这个问题。有各种各样的鼾声设备,帮助你解决这个问题。像Asonor,最有效的打鼾的解决方案在市场上你所有的睡眠障碍。这个药喷鼻剂是由工作为了打开一个人的呼吸道。这些开放航空医学规范供应,帮助加强气道肌肉和确保少喉咙肌肉的放松与每个使用。
短鼻减充血剂也可以帮助你,如果你的打鼾特别棘手的鼻塞。
•手术方法
Uvulopalatopharyngoplasty(手术)的时候被证实,软组织在嘴里负责你的打鼾。手术外科医生会删除你的小舌,一些你的软腭和过剩的基础组织你的喉咙。
Uvulopalatoplasty(),它被称作激光辅助Uvulopalatoplasty (LAUP)。正越来越多地使用它作为替代手术技术,因为它有较低的风险。
