燕麦的一个显著好处是降低你体内的胆固醇水平。除了对健康有益，燕麦还含有大量的美容功效。例如，燕麦片有助于去除瘙痒和痤疮，因为它具有消炎和抗氧化的特性。专家表示，痤疮主要是由炎症引起的。燕麦片可以去除皮肤的角质，也可以清除堵塞毛孔的杂质。此外，燕麦中的各种营养成分将改善皮肤的健康功能。燕麦含有抗炎成分，可以减少因痘痘爆发引起的肿胀、刺激和发红。此外，它减少痘痘的爆发，抑制痘痘、青春痘和黑头的形成。此外，燕麦片富含纤维、铁、硫胺素、omega-3脂肪酸和β -葡聚糖，这些都能支持你的免疫系统，并有助于调节血糖水平。燕麦片也有助于杀死引起痤疮的细菌，因为它有抗微生物剂。 It also helps skin retain elasticity and firmness, and prevent skin damage owning to its powerful anti-oxidants. Moreover, magnesium, manganese, phosphorus, selenium, and zinc found in oatmeal help restore hormonal balance and regulate oil production. Oatmeal also contains all essential vitamins that are good for skin cell regeneration, including vitamins B1, B3, B2, B6, B9, and folate. Copper present in oats improves the skin and fade wrinkles as well. Thus, oatmeal is an excellent ingredient in skin care products. Here are some oatmeal face masks for acne and scars:
基本自制燕麦面膜
成份:
- 5汤匙燕麦
- 水
怎么做:
- 第一步是加入一定量的水来煮燕麦。
- 冷却，然后加水，如果需要，使面团光滑。
- 敷面膜前先洗脸，然后用软布拍干。
- 用干净的手指将面膜局部涂抹在脸上。
- 最后，15分钟后冲洗干净。
- 擦完面膜后，你也可以涂上天然的保湿霜。
燕麦柠檬蜂蜜面膜
如你所知，燕麦富含特殊的元素，足以治愈痘痘瑕疵，但为了使这款面膜更有效，你可以添加生蜂蜜和柠檬汁。在柠檬中发现的抗菌剂可以杀死传染性细菌。此外，柠檬汁还含有柠檬酸，可以淡化黑斑。生蜂蜜以抗菌、保湿和抗炎特性而闻名。这些特性可以有效淡化疤痕和治疗痤疮。如果你的皮肤是敏感的，你应该限制使用柠檬汁。
成份:
- 细燕麦接地
- 几滴柠檬汁
- 2汤匙生蜂蜜
怎么做:
- 先把燕麦磨碎，然后加入柠檬汁和蜂蜜。你也可以加入茶树油来增加香气。
- 用温水洗脸，敷面膜前可先用荷荷巴油按摩。
- 然后，将面膜霜添加到美容方案中，定期使用。
燕麦肉桂面膜
肉桂油和树皮因其抗炎、抗菌、微晶磨皮和抗氧化的特性而对痤疮有效。此外，肉桂还能减少皮肤炎症。2002年的一项研究发现，肉桂提取物中的反式肉桂醛能阻止一氧化氮的产生。
成份:
- ½杯燕麦片
- 2滴柠檬
- 一杯水
- 1茶匙肉桂粉
怎么做:
- 把水倒入一个平底锅，然后调到中火。
- 然后，加入燕麦片。之后，加入柠檬汁(两滴)，搅拌直到形成粘稠的糊状。
- 现在让面团冷却一会儿。然后加入肉桂粉搅拌
- 将面膜敷在脸上，20-30分钟后用温水洗掉。
- 最后，在脸上轻拍你喜欢的保湿霜。
酸奶、蜂蜜和燕麦面膜治疗痤疮疤痕
原味酸奶含有益生菌酶，可以滋养和对抗皮肤上的痤疮病变。然而，蜂蜜锁住保湿，促进胶原蛋白的产生，减轻你的痤疮疤痕。
成份:
- 1汤匙磨碎的燕麦片
- 1汤匙麦卢卡蜂蜜或生蜂蜜
- 1汤匙原味酸奶
怎么做:
- 在一个干净的碗里，混合所有的成分，在使用这个面膜之前，你需要彻底清洗你的脸。
- 祛痘后不要停止使用面膜;继续按摩，直到痘痘完全消失。
燕麦洋葱面膜
长期以来，洋葱被用来治疗一些疾病，如咳嗽、胃痛、头痛、类风湿性关节炎等。除了它的健康益处，洋葱也被用来有效地治疗痤疮。洋葱具有非凡的药用价值，因为它们含有有助于治疗皮肤病的硫化合物。洋葱具有抗炎和抗菌的特性，可以抵抗感染，减少炎症和发红。
成份:
- 1个洋葱
- 半杯原味燕麦片
- 2汤匙生蜂蜜
- 水
怎么做:
- 一个洋葱去皮剁碎，然后用搅拌器打成泥。
- 现在加入2汤匙生蜂蜜，1 / 2杯煮熟的燕麦片和足够的水搅拌成糊状。
- 然后，敷在皮肤上，保持20分钟。
- 用凉水冲洗，然后拍干。
- 建议每周重复这种方法3次。
燕麦黄瓜面膜
黄瓜含有大量的水，有助于保持你的皮肤水润。它还包含紧致肌肤的特性，帮助清洁肌肤，去除灰尘、杂质和死皮细胞。此外，黄瓜中的涩味有助于治疗痤疮。黄瓜含有维生素E，具有抗氧化的特性，可以对抗自由基，自由基会导致痤疮和顽固的疤痕。
成份:
- 2汤匙碎燕麦片
- 1茶匙蜂蜜
- ½黄瓜
- 1茶匙柠檬汁
怎么做:
- 混合磨碎的燕麦片，黄瓜，蜂蜜和柠檬汁，然后搅拌直到光滑。
- 然后涂抹在皮肤上，保持20分钟。
- 用温水冲洗，最后拍干。
- 你应该定期重复这个过程。
燕麦姜黄面膜
这款面膜中含有的姜黄，由于其抗菌和抗真菌的特性，有助于杀死引起痤疮的细菌。姜黄中的姜黄素含有抗炎成分，有助于治愈由痤疮引起的炎症、不适和疼痛。此外，它具有抗氧化的特性，有助于清除自由基，从而帮助去除痤疮，并防止其未来的发生和爆发。
成份:
- 燕麦片
- 姜黄粉
- 水
怎么做:
- 首先，将姜黄粉、燕麦片和水混合成糊状。
- 现在把这种混合物涂在皮肤上，直到皮肤变干。
- 用温水洗净，打圈按摩。然后,拍干。
- 每周重复这种方法三次。
燕麦片和小苏打面膜
小苏打可以恢复皮肤的pH值平衡并清洁皮肤。它还含有出色的去角质剂，通过去除死皮细胞、油脂和困在毛孔中的污垢，使皮肤干燥。另外，它的消炎成分可以缓解痤疮疤痕的红印和刺激。
成份:
- 2汤匙燕麦片
- 1汤匙小苏打
- 3到5汤匙水
怎么做:
- 将2汤匙燕麦片混合或研磨成粉末。
- 接下来，将粉末与3-5汤匙水和1汤匙小苏打混合成糊状。
- 用指尖把它涂在痘痘处。留至干燥。
- 用温水冲洗，然后拍干。
- 之后，用冷水冲洗，以关闭毛孔。
- 为了防止粉刺，你应该每天使用这个面膜。
燕麦片，姜黄和扁豆
基本上，这款面膜有助于减少由皮肤上的痤疮引起的疼痛、红肿和刺激。
成份:
- 1汤匙燕麦粉
- ½茶匙姜黄粉
- 1汤匙扁豆粉
怎么做:
- 混合1汤匙燕麦粉，1汤匙扁豆粉，1 / 2茶匙姜黄粉。
- 加入足够的水搅拌成糊状。然后，敷在皮肤上，保持30分钟。
- 用清水冲洗，然后拍干。
- 每周跟踪2到3次。
燕麦片和鳄梨
牛油果富含维生素e，可以对抗引起炎症和感染的细菌。此外，牛油果对皮肤有润滑作用，使皮肤柔软。其中发现的纤维有助于稳定血糖水平和维持荷尔蒙流动。牛油果能深层清洁皮肤。
成份:
- 1 / 4杯生燕麦片
- ½块牛油果泥
- 1茶匙苹果醋
- 2茶匙蜂蜜
- 一个柠檬汁
怎么做:
- 把所有的配料混合在一起。然后，敷在皮肤上，保持20分钟。
- 之后，用清水冲洗并拍干。
- 要去除痤疮，你应该定期遵循这个过程。
总之，燕麦片确实是治疗痤疮及其疤痕的有效方法，如果结合定期锻炼、健康饮食和良好的卫生习惯。你还应该喝足够的水，吃足够的蛋白质，避免碳水化合物和糖。希望你有一个无痘的皮肤。
