健身后乳房美容手术

你辛辛苦苦得到摇摆身体,特殊的饮食和常规,每天练习已经成为你生活的一个组成部分。难怪你有点担心,而长(对于一个活跃的人,这可能感觉年龄的)术后的恢复时期既然已经决定接受隆胸手术。这意味着你在几个星期的休息和不作为结合潜在肿胀、瘀伤和排水。

然而,没有恐慌,因为空间是一种cryofeeze你可爱的图,同时留在最好的形状。不过,记住,适当的治疗和身体健康是首要任务,所以不要对自己和创建一个不利影响的风险。幸运的是,我们是来指导您完成这一过程安全。

前几周

让我们开始说,完整的懒惰是不推荐,因为它可能会导致血液布料,血栓形成或肺栓塞在最坏的情况下。另一方面,不要把这当做是一个绿色的光跳障碍,做繁重。最好的是先从简单的步行,一两个小时,机器运行。

小姐博士在悉尼著名的隆胸手术专家,给了一个专家的建议,他告诉我们,我们在更大程度上受益于低强度长走热量。保持你的饮食多样化和丰富的维生素和其他营养物质。没有不吃饭和提比5磅重的东西。

把它缓慢

后两周左右,你可能会返回一些温和的练习必须得到你的医生。不只是决定你自己的你恢复和冲进的东西。无聊,因为它可能是,走路仍在游戏中。丰富你的日常活动与访问健美操会话列表,但开始light-impact下半身类型从那里,工作缓慢。过去三个星期,带回你的爱情生活中的调味品,恢复性活动,肯定会消耗一些额外的卡路里。

一半有

我们已经咨询了专业人士建议一些真正的练习适合post-breast手术的病人打交道,也渴望从至少接近他们的标准方式椭圆-允许武器,以及温和的节奏骑自行车没有艰苦的奢侈。拉伸是不可避免的,如果你想保持关节的光滑,和背部和胸肌肉需要轻轻伸展。执行一些侧颈部拉伸也会增加一般可动性,避免刚度。让你笼罩重量只是腿代表首先。

在鞍

终于来了,5 - 6和7 - 8周后手术后你才能真正享受你最喜欢的运动组合。不过,逐渐让你自己和你的身体拥抱发挥你的旧程序的要求。哑铃和电缆行又在家里!从斜坡上胸部媒体和三头肌踢回来。少用些开销练习。

合适的着装

两个词:运动胸罩。追求质量,提供结构没有不愉快的压力。接下来,选择面料战斗汗水和呼吸。不要吝啬,一个好的文胸值得更高的价格。

健康和美丽

行为谨慎地当你的身体和健康问题。不要漠视的限制和限制只存在来帮助你。最后,享受你的可怕的破产和一个匹配的杀手,你活该!

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