皮肤可能是最难管理的器官之一，尤其是当你的皮肤很脆弱的时候。虽然大多数皮肤变黑的问题都可以通过皮肤增白剂来解决，但由这种情况引起的皮肤变黑必须通过改变生活方式和调整皮肤护理方案来解决。
易受攻击:这意味着需要很高的维护吗?
脆弱的皮肤必须在高保养和低保养之间。这是因为，大多数时候，当你对你的皮肤做得太少或太多时，你的皮肤状况就会出现。
那么什么是脆弱的皮肤呢?根据miieke Flour博士的“脆弱皮肤的病理生理学”，这种情况的特征是“一种或多种(皮肤修复和再生的自然过程)的故障，让路给机械应力和撕裂，无法平衡生物稳态或免疫功能缺陷”。通常情况下，皮肤会根据内部和外部的因素进行调整，从而通过保持基质的完整性来抵御损害。
更具体地说，脆弱皮肤的特征如下:
- 皮肤屏障薄弱，容易破裂或感染
- 伤口愈合性能差
- 容易受到刺激和发炎，需要更长的时间来愈合和治疗
- 长期干燥和片状
- 表现出多重损伤和过早老化的迹象
- 酸度过低或过高都会导致皮肤发生反应，基质破裂
当这种皮肤类型没有得到成功的管理时，即使是皮肤增白剂也不能轻易地纠正每次引发炎症时都能表现出来的色素沉着。由于对这种皮肤状况管理不善而可能出现的其他皮肤状况如下:
- 比正常皮肤更厚或更薄，导致皮肤弹性差，不易破损
- 更容易出现皱纹和其他与衰老相关的皮肤损伤迹象
- 增加对紫外线伤害的敏感性
- 低水平的天然油脂会导致慢性干燥和剥落
- 经皮失水水平的增加导致皮肤发痒和肿胀
如何护理受损的皮肤
皮肤从头到脚覆盖着你，保护你免受外部和内部原因的损伤和感染。当你的皮肤不能很好地发挥它的保护功能时，你应该认真对待这些症状，否则你的情况可能会恶化，你将不得不在你的余生中承受后果。不用说，脆弱的皮肤需要高度专业的护理，但在大多数情况下，这并不意味着复杂。这里有一些建议，可以更好地管理你脆弱的皮肤:
建议1:努力提高皮肤的保护屏障功能。你的皮肤总是发炎，主要原因是它脆弱和破损。加强你的皮肤屏障:
- 使用含有神经酰胺和其他修复和加强屏障成分的无皂洁面乳和保湿霜
- 尽量少洗澡，洗澡时确保使用不太热也不太冷的水
- 不停地给皮肤补水，以弥补表皮流失的水分
建议2:使用有助于改善皮肤健康的营养物质．Omega-3脂肪酸、锌、镁、维生素A、C、E和B3(烟酰胺)只是你可以从饮食中获得的一些营养物质，它们可以显著提高你皮肤的水分水平和屏障功能。
建议3:定期排毒。一些导致皮肤脆弱的潜在疾病不能通过皮肤增白剂来纠正，但可以通过改善肠道健康来改善。许多皮肤病被认为是自身免疫性疾病，由于消化和代谢不良，导致毒素通过皮肤而不是通过正常的排泄途径排出。
建议4:改善皮肤的pH值平衡。酸度或碱度过高或过低都会导致皮肤基质破裂。合适的pH平衡产品可以帮助你达到pH平衡皮肤。你还应该避开含有众所周知的过敏原的产品，包括SD酒精、香水、人造染料、防腐剂和防腐剂等三羟乙基胺和氯酚甘油醚。
建议5:睡觉、放松和娱乐。缺乏充足的睡眠会恶化皮肤状况，长期的压力也是如此。学会控制你的情绪，这样你的身体系统就不会启动损害你皮肤的机制。
结论
具有挑战性的皮肤状况可能更难控制，但也不是不可能克服它。只要记住，你的皮肤不能只靠护肤来管理。你还应该对你的生活方式做出重大调整。
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