为什么我们会有黑眼圈?

黑眼圈通常是睡眠不足的信号。然而，也有很多患有黑眼圈的人，他们得到了足够的休息，但却与眼周液体的积聚作斗争，这可能会使黑眼圈更明显。

皮肤问题

眼睛下方的皮肤比脸部其他部位的皮肤更脆弱、更薄。如果你发现你的眼睛在早上浮肿，随着浮肿的消退，你的眼睛下面的皮肤可能会变得下垂和发黑。

皮肤也会更容易显示血管，所以即使你有足够的睡眠，眼睛下面的皮肤也会随着年龄的增长而变黑。最后，眼睛上方的皮肤和脂肪会下垂，形成影子这会增加眼睛下方皮肤的深色。

睡眠

如果你总是看起来很累，可以考虑使用一个楔形枕头，让你在睡觉时把头抬起来。对于侧睡的人来说，液体可能会积聚在低侧的组织中，这可能会加剧变色和下垂。把头抬起来就可以了

• 降低面部浮肿的风险
• 减少打鼾的风险，这可以提高你的休息质量

对于那些与鼻塞和过敏作斗争的人来说，抬起头睡觉对降低黑眼圈的强度有很大帮助。

眼疲劳

我们中的许多人可能已经注意到，在疫情期间，我们的眼睛下面的皮肤变黑了。如果你不戴口罩是为了避免眼镜起雾，那么你眼睛周围的肌肉可能正在努力工作，以使你能够在办公室或家里走动。

当你坐在办公桌前时，尽可能让你的眼睛放松。当你使用电脑时，你可能需要戴上眼镜，但如果你需要在办公室里戴上口罩，那么在穿过办公室大厅时，你要做好准备，让一切变得模糊。尽可能避免眯眼。

过敏和疾病

如果你和红眼病作斗争，要注意你眼睛下面的皮肤也会因疾病和过敏而发炎。当眼睛下面的皮肤发炎时，它就会变黑。当你的过敏特别严重时，眼睛下方的皮肤会在某些地方看起来瘀青。

在严重的过敏发作或感冒时，一定要

• 减少盐的摄入量，避免水分增加
• 多喝水
• 避免咖啡因，这样你就可以在需要的时候休息

大量服用抗组胺药可能会降低你患炎症的风险，但它可能会让你脱水。当你的味蕾功能不正常时，咸的食物可能是一种安慰，但你最喜欢的汤可能会导致更大的浮肿。增加水和无糖花草茶的摄入量。

眉毛重量

如果你有眉线较粗的家族病史，或者上几代人的上眼睑上方有很多组织，你可能有看起来疲惫的家族病史。为了保持你的眼睛明亮清澈，你可以考虑在新泽西州做眼睑手术．

这种手术被称为眼睑成形术，可以用来切除眼睛上下的多余组织。在眼睛上方的折痕处进行切割，这样多余的脂肪和皮肤就可以被修剪掉，眉毛的重量也会减轻。

在眼睛下方，眼睛正下方的小折痕被用来允许

• 去除脂肪组织，增加下垂
• 修剪掉多余的皮肤，这是导致下垂的原因

需要注意的是，移除眼部组织和多余的皮肤并不能改变皮肤的颜色。然而，把它清除掉会减少皮肤下垂、疲劳的现象。紧致眼部上方和下方的皮肤会让你看起来更亮眼，让你看起来更休息、更警觉。

非手术选项

疲劳的皮肤会显得黝黑下垂，增加黑眼圈的出现。为了使皮肤紧致，你可以从

• 微针，能促进皮肤紧致胶原蛋白的产生
• 化学去皮，促进表层皮肤的新生长
• 磨皮，可以带走毒素，促进血液流动

当计划治疗眼睛下面的皮肤时一定要小心。如上所述，眼睛下面的皮肤是你睡眠和健康的晴雨表，因为皮肤很薄;你接受的任何治疗对组织的影响都会更明显。微针和化学去皮会导致一些刺激，可能会导致瘀伤。让皮肤愈合，遵循医生的指示，在几天内避免在破损的皮肤上化妆。

饮食和补充

如果你容易产生眼袋和皮肤暗沉，确保你的饮食和补充方案是促进健康的皮肤。为了让你的皮肤尽可能健康，确保你得到了

• 大量的抗氧化剂新鲜水果和蔬菜以及绿茶
• 健康脂肪，比如鱼和牛油果中的脂肪
• 精益蛋白质
• 富含维生素A和C

确保你也保护你的皮肤免受过多的阳光照射。皮肤白皙的人会被晒伤，还会增加皱纹。那些深色皮肤的人在过度晒太阳后，黑眼圈的颜色会变深。

对于那些长期与黑眼圈作斗争的人，无论他们睡多少觉，都有多种治疗方法。去除眼部下方多余的皮肤，去除眼部上方的阴影，可以极大地减少黑眼圈。