你可能熟悉的统计数据表明，戒烟可以对你的健康产生几乎立即的积极影响。例如,据Cancer.org报道在美国，抽完最后一根烟20分钟后，你的心率和血压就会下降，两到三周后，你的肺功能就会增加，一年后，患冠心病的额外风险是仍然吸烟的人的一半。
除了这些非常真实和有形的改善你的身体健康，不吸烟也可以帮助你在许多方面的日常互动。
你的微笑会发光
正如无烟网站指出的那样戒烟几天后，你的笑容会更加容光焕发。你不会再试图隐藏你的牙齿，也不会再为吸烟引起的口臭而感到羞愧，你会拥有更灿烂的笑容和更健康的嘴巴。
你的工作日将会改善
你可以很明显地看出谁在工作场所吸烟——他们是那些开会时开始紧张不安、坐立不安的人，因为他们非常渴望出去或到休息室抽烟。如果你戒了烟，你就能在更长的时间里专注于你的工作，你的表现也会提高。
社交活动更有趣
对于那些告别了吸烟的人来说，他们经常发现社交活动更令人愉快。你可以去任何你想去的地方，真正享受和别人在一起的时光，而不必担心要离开谈话去抽根烟。一个简短的提示:如果你习惯了把社交活动和香烟结合在一起，在这些时候戒烟可能是一个挑战。作为一种选择，你可能想看看电子烟;例如，我的Blu vape来自Blu它对用户非常友好，可以在许多社交活动中享用，并为您提供了传统香烟以外的选择，传统香烟已成为一种禁忌。
你的爱情生活可以更好
戒烟还能改善你的爱情生活。不用再不停地嚼薄荷糖来保持口腔清新，也不用因为真的需要抽根烟而突然无法集中注意力听你的情人在说什么，你可以真正专注于你们在一起的时间。对于男性来说，戒烟还会降低你患勃起功能障碍的几率，并提高拥有健康性生活的几率。你也可以用不再买烟省下的钱来给你的爱人一个浪漫的约会之夜，甚至是离家旅行。
车内不再有烟味
另一种戒烟会大大改善你的日常生活的方法是消除你车里难闻的烟味。当然，如果你经常在车里吸烟，可能需要一段时间才能去除车内的气味，但是如果可以的话，给自己做一份内部细节的工作，买一些空气清新剂，开车的时候把窗户打开，这样你的车的香气就不会再冒犯你和你的乘客了。
一个决定将在多个方面改善你的生活
决定戒烟会让你的生活变得更好，这真是令人惊讶。除了对你的身体健康有非常实际的好处外，你的决定还会延伸到你生活的其他领域，并在许多方面改善你的日常互动和体验。
