改善家中长者的安全

随着美国退伍军人一代、沉默一代和婴儿潮一代人口的变老，越来越多的人发现自己在扮演照顾者的角色。为了让年迈的父母避免住在专业的护理机构，许多成年子女把他们搬到自己家里。

承担照顾者的角色可以是非常有益的，也同样有压力。最近的研究发现三分之二的护理人员认为这是一种积极的体验。然而，六分之一的护理人员指出，这个角色可能会让人筋疲力尽。

减少照顾老人的压力和工作的一种方法是确保你的家对你的老人来说是安全的。有许多方法可以提高安全性，包括今天可以在几分钟内完成的步骤。

安全进入楼上

如果你住在两层楼的房子里，楼梯是一个严重的危险。任何年龄的人从楼梯上摔下来都可能严重受伤，但对于老年人来说，即使是短暂的摔倒也可能导致骨折或更严重的情况。首先要考虑的是居住安排。如果有一间卧室或办公室可以搬到楼下，那就把它留给你的老人，这样他们就可以完全不用走楼梯了。

你可能想要考虑安装一个家庭电梯或楼梯电梯系统像EasyClimber如果底层没有卧室的话。这些系统几乎可以安装在任何类型的楼梯上，包括曲线楼梯。

改善照明

随着年龄的增长，我们的视力开始减弱。即使是那些一生都拥有完美视力的人也会开始注意到事物不像以前那么清晰了。在光线不好的地方尤其成问题。

在爱人的卧室、走廊和浴室安装夜灯。这样他们就不用在黑暗中走来走去了。你可以通过使用带有传感器的LED夜灯来节约能源，这样它们只在其他灯熄灭时亮起。SnapPower LED夜灯是一个很好的选择，因为它们实际上是一个内置灯的插座盖板。你会得到夜间照明，但仍然可以访问两个插座。

对老年人来说，开灯、关灯是另一个不错的选择。在他们的卧室里安装一个，这样他们就可以在起床前轻松地把灯打开。

你还可以做一件事来提高白天的照明度，那就是拉开窗帘。额外的自然光线可能足以弥补你所爱的人的视力有限。

清晰的路径

一个简单的方法降低老年人受伤的风险就是帮助他们在家里更容易走动。你可以通过确保房间之间的通道没有杂物来做到这一点。如果可能的话，可以通过移动家具来拓宽通道。如果你的爱人使用拐杖或助行器，这一点尤其重要，因为这些设备很容易被卡住，导致摔倒。

另一件要考虑的事情是地毯。铺在地板上的东西对老年人有绊倒的危险。最好把公共区域和爱人房间里的地毯都搬走。

浴缸防滑地板

另一个地板很重要的地方是浴室。根据美国疾病控制中心(CDC)的数据，跌倒是老年人受伤和死亡的主要原因。美国国家老龄化研究所(National Institute on Aging)已经确定，近80%的跌倒发生在浴室里。

主要原因是光滑的路面。最安全的选择是安装步入式浴缸或淋浴。然而，这可能是一个昂贵的升级。下一个最好的办法是在浴缸里、浴缸外面和水槽前面放防滑橡胶垫。

手柄和抓杆

平衡问题是老年人跌倒的原因之一。在家里有策略地增加把手和扶手，可以给你年迈的亲人额外的支持，这样他们就可以平衡自己，避免摔倒。

浴室是第一个把手和扶手能发挥作用的房间。在淋浴间的外面和里面都加一个，进出浴缸会更安全。你也可以考虑在厨房、你爱人的卧室和走廊上增加把手。