早餐起着非常重要的作用,给我们足够的能量,保持我们的身体健康。时,它变得更加重要选择一些我们的孩子的早餐食谱。今天我们会给你一些简单和简单的早餐食谱的孩子,你应该试试!

1。早餐鸡蛋三明治

你可以准备这汇合早餐5分钟!

成份:

• 鸡蛋- 2
• 切碎的莳萝- 1汤匙
• 切碎的香葱- 1汤匙
• 黑胡椒粉- 1捏
• 粗盐- 1捏
• 烤英式松饼- 2
• 梅子番茄片- 1
• 切达干酪- 2片

使用方法:

1. 首先,破解这些鸡蛋放在一个干净的杯子,然后加入香草和犹太盐和黑胡椒的碗。
2. 接下来,用叉子搅拌它们。现在,这种混合物倒入两个7-ounce焗杯,开始烹饪之旅。
3. 之后,把它们放进微波炉高温30到45秒,直到煮熟。
4. 最后,把奶酪,梅子番茄和鸡蛋的英式松饼。

2。早餐奶酪和火腿煎蛋卷

这个煎蛋卷是光在质地和风味。很容易,当你做了这道菜,你会想要一遍又一遍。尝试使用不同的肉类如事先准备牛肉或鸡肉。

成份:

• 鸡蛋,分离- 2
• 切达奶酪、碎- 25克
• 盐和黑椒粉
• 橄榄油1茶匙
• 熟火腿,切- 1片
• 新鲜百里香- 1小枝(可选)

使用方法:

1. 起初,击败这些蛋黄与奶酪、盐和胡椒。接下来,搅拌蛋清直到他们只是僵硬,然后轻轻折叠成上面的蛋黄混合物。
2. 现在,在一个不粘煎锅加热橄榄油,加入煎蛋,然后围绕这锅。然后,煮,直到把金色的下面。你应该小心当散射与切好的火腿。
3. 之后,流行这锅在你预热烤到煎蛋卷开始崛起和设置。接下来,滑到一个温暖的板和折一半。
4. 最后,配上新鲜百里香小枝。

注意:如果你不能找到一个煎锅,您还可以使用一个不粘煎锅。

3所示。水果挞早餐

no-bake水果挞富含新鲜水果和香草的希腊酸奶。这真的是一个独特和美味的早餐为你的家人!

成份:

• 蜂蜜或龙舌兰花蜜——2汤匙
• 奶油杏仁黄油- 1/2杯
• 1茶匙香草精
• 大米麦片粥之后——1/2杯
• 盐少许(可选)
• 老式的燕麦- 1/2杯(不熟)
• 燕麦面粉——1/4杯
• 新鲜水果,切
• 香草味的希腊酸奶

使用方法:

1. 首先,把蜂蜜和杏仁黄油在一个小碗里。微波这种混合了30秒,然后搅拌,直到顺利。加入盐和香草精。
2. 接下来,搅拌大米麦片粥之后,老式的燕麦,燕麦面粉在另一个碗里。
3. 现在,倒这个杏仁黄油和蜂蜜的混合物干原料。把它们混合到很好地结合在一起。如果太湿,你可以添加更多的燕麦粉,太干燥,增加更多的杏仁黄油。
4. 之后,用手揉成团,然后按这些球变成一个干净的迷你松饼锡。然后,按你的指尖到中间为了创建一个馅饼。小心翼翼地把蛋挞模。
5. 然后,充满香草味的希腊酸奶。
6. 最后,最重要的是新鲜的水果,然后立即享受。

4所示。早餐鸡蛋和烤马铃薯

这道菜很容易做,视为一个美味的早餐食谱的孩子。点击这里查看详情！

成份:

• 冻马铃薯小孩- 4杯
• 切碎的洋葱- 1
• 橄榄油- 2汤匙
• 黑胡椒粉1/2茶匙
• 粗盐- 1/2茶匙
• 红椒- 1(切成切成1/4英寸的部分)
• 减半或驻扎cremini或白色蘑菇- 8盎司
• 切碎的大蒜丁香- 1
• 梅子番茄- 3(切成1寸)
• 新鲜菠菜碎-半群
• 大鸡蛋- 8
• 粗碎一下子切达干酪- 2盎司

使用方法:

1. 首先,烤箱加热到400华氏度。把小孩放在一个干净的有框的烤盘,然后烤20分钟。
2. 现在,在一个耐热的煎锅加热橄榄油中火加热。加入洋葱,用盐和黑胡椒,盖上锅盖,煮,搅拌,大约5分钟。
3. 接下来,加入蘑菇和红辣椒煮,搅拌,直到蔬菜变软,大约5到6分钟。然后,把西红柿和大蒜煮大约60秒。褶皱的小孩和菠菜。
4. 最后,在这8井蔬菜混合,然后小心翼翼地裂缝一个鸡蛋到每个。接下来,撒上奶酪&烤鸡蛋熟度,15分钟有点流鼻涕的蛋黄。

5。蓝莓煎饼早餐

做煎饼和孩子是很有趣,特别是在谈到这些蛋糕扔在空中!加入少量蜂蜜或新鲜水果当早餐。

成份:

• 鸡蛋- 1
• 香草豆荚- 1/2
• 泡打粉1茶匙
• 自发面粉- 225克
• 糖75克
• 牛奶- 300毫升
• 蓝莓- 150克
• 黄油,融化- 25克
• 亲爱的,为

使用方法:

1. 首先,将香草豆荚,从内部刮这些种子,融化黄油。
2. 然后,裂纹蛋到碗里,加入准备好的配料碗。接下来,用木勺搅拌它们,轻轻的搅拌的蓝莓和黄油。
3. 现在,热不粘煎锅稍微轻轻油脂和油。把汤匙这个混合物倒入锅中煮2到3分钟。
4. 之后,小心翼翼地翻转的帮助下这些煎饼抹刀。煮至金黄。现在,把2或3在盘子里,然后浇上蜂蜜在吃之前。
5. 最后,保持香草豆荚当去处种子,然后添加糖的味道。

6。无面粉甘薯搅拌机早餐松饼

不要跳过这个食谱如果你正在寻找一些简单而美味的早餐食谱的孩子!

你将需要:

• 媒介甘薯- 1
• 大鸡蛋- 2
• 媒介香蕉- 2
• 杏仁黄油- 2/3杯
• 肉桂- 1.5茶匙
• 肉豆蔻,1/4茶匙
• 枫糖浆,纯- 6汤匙
• 生姜- 3/4茶匙
• 甜胡椒- 1/2茶匙
• 泡打粉2茶匙

使用方法:

1. 起初,预热烤箱至350°F和油脂松饼锡。
2. 然后,烤地瓜约一小时或直到温柔,让它冷却,或者如果你有剩菜,使用它们。
3. 接下来,3/4杯的捣碎的红薯和上述所有成分(泡打粉除外)在一个干净的搅拌器。融合得很好,直到顺利。
4. 现在,添加发酵粉,然后混合低到总和。
5. 在那之后,把面糊倒进一个松饼锡。
6. 最后,入预热烤箱烤大概18至20分钟,直到你能插入一个牙签的中心每一个松饼这牙签出来干净。

7所示。简单的炒鸡蛋吃早餐

事实上,炒蛋含有丰富的蛋白质和很好吃。现在,你可以煮,容易给你的家人一个美好的一天。

成份:

• 大鸡蛋- 8
• 橄榄油1汤匙
• 水- 1汤匙
• 黑胡椒粉1/2茶匙
• 粗盐- 1/2茶匙

使用方法:

1. 起初,搅拌鸡蛋、水、盐和黑胡椒粉在一个大碗里。
2. 然后,在一个不沾锅加热橄榄油中火加热。
3. 接下来,添加鸡蛋煮,搅拌用干净的橡胶抹刀每几秒钟,你的熟度,中软鸡蛋3分钟。

这里只是一些孩子的早餐食谱,你可以让你的家人。

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