是你的邻居太吵了?添加音乐!

并非我们所有的社区可以像我们想安静与和平。即使是最繁忙的街道通常填充汽车喇叭声此起彼伏,垃圾车研磨和崩溃,人们大声聊天。一些街道,特别是在城市地区,保持一致的环境音乐的流量和运动等于大约55分贝,或洗碗机运行的声音。

许多纽约居民经验规律的环境噪音,范围从70分贝超过100分贝——也就是说,从真空的声音电锯的嘶吼。吵闹的日子,我的纽约家庭有时走在房子周围的耳塞。

什么所有的噪音污染对我们的健康吗?丽莎戈因著名的2007年的研究和路易Hagler显示,噪音污染有七个具体的不良健康影响。有些很明显,有些人却不以为然。引用大西洋这些影响是:

1. 听力障碍
2. 干扰口语沟通
3. 睡眠障碍
4. 心血管障碍
5. 干扰在心理健康
6. 受损的任务绩效
7. 消极的社会行为和烦恼的反应

如果你和你的家人已经经历这些症状,它实际上可能是由于所有你周围的环境噪声污染。当然,并不是所有的噪音污染来自我们的家庭以外;家用空调和洗碗机等增加了噪声水平,这意味着许多人不断地包围55到70分贝的声音。

一个简短的实验

这是一个快速的实验来确定在家里噪音水平。抓住一张空白的纸,闭上你的眼睛。然后,写下每一个你能听到噪音。听交通声音,犬吠,鸟儿歌唱,冰箱,和所有其他的噪音构成当代景观。

你的大脑是不断地处理所有的这些声音,并决定哪些声音是重要的,哪些是不重要的。这就是为什么你可以用洗碗机运行但睡觉醒来当狗开始狂吠。然而,这是一个沉重的负载对大脑的过程,这也解释了为什么你有时很难集中或听而在家里。

如何使不必要的声音消失?添加音乐

信不信由你,“关掉”背景噪声的方法是增加更多的声音:具体来说,音乐。例如,许多上班族依靠耳机和音乐淹没喋喋不休,电梯丁氏,现代办公打印机噪音和其他声音。

这种类型的音乐浓度的音乐,它因为它给你的大脑专注于除了解决汽车报警器,刚才去是否正常或威胁。任何类型的音乐你喜欢是浓度,尽管一些专家推荐的音乐快,驾驶节奏最大浓度。

音乐课程把它一步

如果你有孩子在家里,吵闹的房子结合室外噪音污染创造了一个环境,让你的孩子很难学习和放松。

练习钢琴、小提琴,或另一个乐器自动为你的孩子提供了集中的音乐。当你在天平或玩你最喜欢的作品,你的大脑屏蔽所有其他噪音关注hand-eye-ear协调参与演奏音乐。音乐课也提高整体浓度的技能,也就是说,孩子学习如何在钢琴将焦点集中到教室和到夜间作业。

你没有开你的孩子大约每个星期,以确保这些课程完成。网上有许多音乐教师教,也就是说,音乐课可以发生。TakeLessons钢琴课例如,让你的孩子上课时方便你的家庭,以及在线跟踪进度和有一个清晰的音乐成长的记录。这就是我们的纽约家庭设法阻挡声音的交通和建筑,并专注于音乐和彼此。

如果家里太吵了你的家人,是时候加入一些音乐,看看会发生什么。很有可能,你会睡得更好,专注努力,有更多的乐趣在彼此的公司。