随着青少年花在屏幕上的时间越来越多，而不是在现实生活中，2016年，这6个新年决心对每个家长来说都很有用。
如今，我们大多数人都被孩子花在网上的时间所困扰。根据最近的研究青少年对媒体的使用的调查，8-12岁的孩子每天花6个小时浏览娱乐媒体，13-18岁的青少年每天花9个小时上网。
尽管这些数字相当可观，但还是有好消息:你可以帮助你的孩子做出更好的选择，了解网络的危险，通过参与孩子的网络活动来减少消费。让我们看看我们能做什么。
- 有一个对话。这应该是一次友好友好的谈话，不要试图马上设定规则。谈谈孩子在Facebook和Instagram上的活动。让他们清楚地知道你希望他们在网上如何表现。
- 整理社交媒体活动。虽然孩子们每10分钟就会刷一次脸书，但这并不一定意味着他们真的喜欢上网。随着Snapchat、Kik和WhatsApp等即时聊天工具的出现，孩子们在线下几乎不交谈，他们记录下在线上的每一个动作、品味和感受，以检查其他用户的反应。作为父母，你需要帮助你的孩子理清社交媒体的优点和缺点。据信，父母每天都在讨论孩子的社交媒体活动的青少年会感到更快乐，最重要的是，他们更被爱。
- 关注非正式学习。如果你的孩子喜欢社交媒体，你可以也应该配合。鼓励他们做一个课堂页面，让网上的朋友为学期论文做研究，或者只是找到他们可以用来玩和学习的教育应用程序。你需要根据孩子的兴趣和技能来引导他们接受教育的愿望。除了社交媒体，你还可以通过在YouTube上观看视频，观看TED演讲，甚至阅读《星球大战》维基来鼓励孩子学习吉他演奏。
- 制定家庭媒体计划。今年的决心应该是把媒体时间和家庭时间分开，因为科技和社交媒体很容易超过它们的欢迎时间。好消息是，你可以通过创造一种平衡来保持控制。
- 一系列远离屏幕区域。把吃饭和家庭度假时绝不使用智能手机、平板电脑甚至电视作为家庭守则。
- 限制在做作业时使用科技产品。首先你需要屏蔽的是社交媒体和IM聊天。小小的干扰不仅会延长孩子完成作业的时间，还会造成大脑活动的混乱。记住一心多用会降低孩子的注意力。
- 设定界限。每个家庭成员都应该远离智能手机和其他电子设备，成年人也不例外。如果你不划清界限，你的孩子很可能会熬夜聊天或玩电脑游戏到天亮。重要的是要明白，孩子很容易习惯智能手机。到目前为止，甚至有一个专门的术语叫做“无手机恐惧症”，指的是智能手机成瘾。作为一个成年人，你需要设定界限，并且很可能准备好执行它们。
- 教导孩子不要相信在网上看到的一切。确保你的孩子明白他们在网上看到的并不都是真的。内容和广告是交织在一起的，研究证明孩子们很难看出其中的区别。最重要的是，儿童对网络欺凌、色情短信、网络欺诈和与网络捕食者接触等网络危险的保护能力也较差。由于没有面对面的接触，青少年往往对彼此更加残忍和消极，这导致了在过去10年一系列的自杀。
- 监视网络活动。虽然每个人都想和自己的孩子建立友好的关系，但我们不得不同意，我们需要密切关注孩子在做什么。到目前为止，你可以使用的监控应用程序有很多。但在你决定下载之前，请先浏览一下家长控制评论列表，选择合适的一个。
黛西·芬恩是LeraBlog的作者。作者的观点完全是他们自己的，可能不反映LeraBlog员工的观点和意见。
