不同的方式支持配偶在充满危机

当两个相爱的人他们有强烈的同情。这是很自然的,当你的配偶正在经历困难和痛苦的时候,你觉得他们的痛苦。很难看到你的伴侣进行试验。它会使你觉得无助和伤心,但是有很多事情你可以做要做一个充满爱心、支持通过这一次的配偶。

支持你的配偶在考验和磨难是最困难的,但是回报你所做的事情作为已婚夫妇。从知道什么时候给他们空间表达无条件的爱的时候,我们在看10个不同的方法来支持配偶在充满危机。

1. 共同面对挑战

爱创造了人们的情感需要。当你结婚或者在长期关系你的伴侣成为你的一切。他们是你最好的朋友,你的玩伴,最重要的是你的情绪。当你的伴侣在危机中他们需要你为他们有可依靠的肩膀,一个建议给予者,作为鼓励的来源是否大声说话或通过无声的行动。

2. 沟通

你不会知道你的伴侣感觉或他们的经历,如果你不要问。这可能并不总是容易,根据情况你的伴侣是什么经历,但努力理解你的配偶将帮助您更好地决定如何帮助安慰他们。

3. 表达感情

物理情感感谢时的情感疲惫和试验。很多人对感情时的痛苦。一个爱的拥抱或握紧他的手可以难以置信的安慰你的伴侣。

此外,相爱的夫妻表明身体接触的积极回应。接吻,牵手,拥抱,身体亲密可以发送的催产素在体内。这种激素是负责发送通过身体和感觉良好的情绪是深化合作伙伴之间的情感联系。

4. 提供餐

通常当一个人失去亲人,支持者们做的第一件事是为他们做饭。当你紧张、悲伤或抑郁,你想做的最后一件事就是为自己做饭。一个不同的方式支持配偶在危机是确保他们吃早餐,午餐,和晚餐每一天。

5. 知道什么时候给空间

开放的感觉和情绪都不自然。有些人伤心或通过他们的焦虑,只要花时间单独工作。他们需要时间去分析现状或只是需要时间来处理之前进入更深层次的问题。如果你的配偶不愿说话,不推他们。只是支持和耐心,相信时间会让他们依靠你。在那之前,你可以做的最好的事情就是让他们知道你会等待他们当他们需要你。

6. 有一个积极的态度

如果你的配偶正在经历一个困难的时间你能做的最好的事情之一是显示一个快乐、积极的态度。可能会需要你的笑脸度过这个试验,和你无休止的支持将是一个指明灯。

寻找方法来支持配偶在困难或沮丧的时间是一个值得追求的目标,将在长期加强你的婚姻。然而,这并不意味着它不会对你造成损失。很难感觉你是唯一一个尝试恋爱,或者你的伴侣总是悲惨的。放心,他们不想感到沮丧,他们欣赏你积极的态度比你所知道的。

7. 不要傲慢

给自己的爱人你无休止的情感支持是一种无私的行为。毫无疑问,你的伴侣赞赏你为他们存在在他们尝试的时间。而研究表明,大约2/3的男性和80%的女性希望更多的支持从他们的配偶,事实是没有这种东西太支持。

你的伴侣需要你在他们身边,但他们不需要你窒息。如果他们不愿意谈论他们的经历然后不要强迫。最大的一个方法让你的伴侣退出你在充满危机给予未经请求的建议。

最好的办法知道什么是你的配偶需要从你读他们的肢体语言。你比任何人都知道他们。

8. 计划一次度假

最好的方法之一来支持配偶在充满危机是飞快地将他们带走。有时周末让他们休息一下,甚至一天的烦恼他们已经经历足以恢复和加强他们的决心度过任何审判他们中间。

注意,它不是要适当的把他们浪漫的旅行或探险一开始他们的危机。然而,为了缓解紧张和压力现状已去世的时候,这将是有益的带他们远离他们的问题和提醒他们意味着什么有乐趣。

9. 照顾好自己

你的伴侣需要你爱的伴侣,你乐意效劳。但是,别忘了照顾好自己的身体和情感需求。支持你的伴侣,重要的是你也找到一个出口的情绪压力的感觉。既然你不想负担你的伴侣更担心你的感情,寻找一个亲密的朋友或家人交谈当你感到不知所措。

10. 不要放弃

抑郁和困难时期似乎是无止境的,但不要放弃。这只是暂时的。创建一个坚实的基础的支持在此期间需要将帮助你和你的配偶和加强你们的成长的关系。