在尝试怀孕的同时培养你们的关系

夫妻在尝试怀孕时经历一系列的情绪是很常见的。从热情到不耐烦，这种强烈的情绪会让你感到压力，这会给你们的关系带来压力。作为一对夫妻，平衡行为是在不忽视彼此的情况下找到解决问题的方法。

调和的差异

男人和女人的经历往往不同，这可能意味着你的伴侣对怀孕计划的方法感觉完全错误。不要让火星和金星的差异让你失望。当他挑选他的梦幻足球队时，你可能正在给孩子取名字，但这并不意味着他不在乎。坐下来谈谈你的计划、观点和需求。一旦双方都感觉稳定下来，控制你所能控制的——换句话说，控制你自己。这样，下次当他在关注股市而你在关注自己的排卵期时，你就能回过头来谈一谈，意识到他关心你，只是方式和你不同。

沟通

帮助他理解你。如果你情绪高涨，向他表达你的希望、恐惧、兴奋和担忧。虽然你们应该坦诚相待请尽量不要完全依赖他。分享你的感受，并具体说明你想从谈话中得到什么。是建议、支持还是只是倾听?如果你带着一些有用的指导方针进入谈话，你的配偶就能更好地满足你的需要(而不是加班加点地做他认为你需要的事情)。

听

确保你不要总是一个人说话。如果你的男人需要一个发泄的地方，那就去找他。不要怀疑他的感觉或想法，如果你觉得他们不灵活或不相关。有些男人不喜欢讨论生育问题，因为他们认为自己不需要任何帮助就能让你怀孕。听你丈夫的话，明确地(用言语和行动)表示你关心他和你们的关系，不要认为组建家庭遇到的任何挫折都是他的错。

知道你面对的是什么

试图怀孕的夫妇通常会感到孤独或失落。寻求支持，与你的医生交谈，或者加入一个团体来寻找你需要的信息、友谊和安慰。去看医生，让你明白任何医疗问题，帮助你放松心情。确保你了解你的月经周期;第一反应有一个排卵计算器，可以帮助你跟踪你的周期和确定你最容易受孕的日子。很多时候，在一起解决问题的过程中，夫妻关系变得更加亲密。你拥有的知识越多，你的大脑就越不容易陷入假设之中，这对你的自尊和人际关系都是有害的。

尽情享受

不要让TTC支配你的生活，不要再让TTC成为你们一起做的唯一事情。尽可能的随性和冒险。当孩子出生后，你就不能再像以前那样在外面呆到很晚，或者随心所欲地外出旅行了。计划一个假期或参加一个课程一起做一些你们平时不会做的事。

休息一下

别数了，把温度表收起来，让自己休息一下。关注你们关系的其他部分，放松下来，享受彼此的陪伴。当TTC时，性有时会感觉像一件苦差事，双方都感到有压力。给自己一两个月的时间来缓解紧张:一起玩耍，一起做饭，聊天，欢笑，亲密无间，只是为了好玩。你的配偶需要感觉到他是一个人，而不仅仅是手段的结果。休息一下，专注于你的关系，你就会记得你最初为什么坠入爱河，为什么想要拥有一个家庭。