家庭责任:帮助父母安享晚年

有时候你的父母过于关心你的生活和未来，而忘记了他们自己的。如果你关心他们的幸福和未来，就和他们谈谈他们退休后的生活计划。提及这样的话题越早越好。即使你们可能分开居住，他们仍然是你的父母，请永远记住这一点。

财务规划

人们在生活中有不同的需求，所以在谈论这个敏感话题时，试着让你的父母开诚布公。问问他们退休后想要什么，需要什么，他们有没有考虑过这个问题。这可能是迟早会出现的最重要的话题。即使他们一直在储蓄和谨慎地花钱，他们也可能在这些年中因为抵押贷款和其他银行贷款而负债。

鼓励他们过健康的生活

和任何人一样，随着年龄的增长，他们的健康会越来越脆弱，所以你必须和他们谈谈他们生活中的一些变化。如果他们能开始健康饮食并开始一些体育活动就足够了。健康饮食可以改变你的生命质量和寿命。一日三餐富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维正是他们所需要的。建议他们应该避免快餐和灵魂食品，而是在饮食中加入大量的蔬菜、水果和水。

任何形式的体育活动对老年人的健康都至关重要。每天在公园里呆半个小时可以保持肌肉强壮，而暴露在阳光下可以帮助身体产生更多的维生素d——这对随着年龄增长而变得脆弱的骨骼很有好处。有很多有趣和简单的锻炼计划他们每周至少可以练习三次的运动。有那么多自由支配的时间，他们至少应该致力于过健康的生活。

和他们谈谈他们的健康状况和可能的治疗方法

50岁以后会发生很多健康变化，所以你的父母可能需要在诊所或医院进行全面检查。了解自己的身体状况在生活中总是一种优势，因为一些严重的疾病如果医生在早期发现就能成功治愈。如果他们需要一些药物，你最好说服他们尽快去看医生。

他们的家适合他们的年龄和需求吗?

大房子和公寓可能是相当危险的居住场所。随着年龄的增长，人们会越来越难行动，他们甚至可能无法照顾自己。唯一的问题是他们往往太固执和骄傲而不愿承认这一点。答案就在对话中!和他们谈谈，建议他们搬到一个退休社区，那里有老年人服务和好好照顾老人．他们把这些设施视为监狱或收容所，但其中一些设施提供的生活远比普通年轻人的生活要好得多。

住所变更

你年迈的父母可能已经厌倦了城市生活的喧嚣。建议并为他们在农村地区找到一些快乐，这将比任何城市都更有益于他们的年龄。新鲜的空气，更少的噪音，健康的有机食品和一直呆在大自然中将会改变他们的生活质量。没有技术会耗尽他们的精力，这样的生活可以帮助你的父母恢复他们的关系，更加关心彼此。这样的小乡村会以最好的方式影响我们的身体和思想——所以想想吧。

如果他们不想要你的帮助怎么办?

这就是为什么你应该尽早开始和他们谈论这些话题。不要等到为时已晚，老年人拒绝帮助的情况并不少见。有些事情是需要准备的，如果你决定让你的父母为不可避免的时代做好心理准备，这是最好的。如果他们不愿意合作，不要担心，因为随着时间的推移，情况往往会发生变化。如果你有兄弟姐妹，他们也可以参与进来，让这件事变得更容易，尽快联系他们。