帮助孩子度过他/她的青少年时期

童年是伟大的，它可能是人一生中最没有负担的时期。你在父母的庇护下，安全、健康、快乐(至少事情应该是这样的)。当我们回忆过去的时光时，我们通常会回到我们的童年，因为那是一个无忧无虑的探索时代，我们的手上只有自由的时间。我们第一次开始面对一些严重的问题大概是在十几岁的时候。

造成这种情况的原因有很多，有些是生物学上的，有些是社会学上的，但很明显，没有人能安然度过青春期。青少年时期是身体和精神都发生巨大变化的时期。此外，在这段时间里，有很多新的事情发生，像谈恋爱，处理学校和义务，思考未来等等。这对一个年轻的头脑来说可能很难，你应该密切关注你的孩子，以防他或她需要一些帮助来度过这个难关。

青少年抑郁

不是每个青少年都会经历抑郁期，但有些青少年在面对这种情况时可能会陷入真正的麻烦。青少年面临着巨大的压力，它来自于面对更复杂的社会互动，越来越多的义务(学校，课外活动，爱好等)，在社会中寻找自己的位置等等。青少年抑郁青少年的喜怒无常是很难的，特别是当我们考虑到它通常通过愤怒的爆发暴露出来的事实。越来越多地反对任何权威，特别是反对父母的权威，对青少年来说是正常的，也是可以预料的，但这种行为的长期存在应该被认为是抑郁症的迹象。以下是青少年抑郁的其他一些显著迹象:

• 避开朋友和家人
• 悲伤
• 缺乏活力
• 内疚
• 焦虑

如果你注意到你的孩子有这些问题，可能是时候多关注他或她的生活了，但不要急于求成，要确保你给他们时间来尝试自己处理这些问题。如果这种行为持续下去，您肯定应该做出反应。成年人在陷入抑郁时可以寻求帮助，但青少年不会，他们可能需要外界的帮助。

学校

学校可能是棘手的，并不是每个青少年都能轻松适应学校的义务。此时，激励是你能为他们做的最好的事情。不要试图大喊大叫来激励他们。使用恐惧和攻击行为会适得其反，它可能会引发抑郁，所以，确保你使用正强化和用正确的方式激励他们．

再次强调，不要做得太过火。不是每个在学校取得成功的孩子在以后的生活中都有成功。如果你的孩子对某项爱好表现出比在学校更大的兴趣，你又有什么资格去阻止他们呢?不要让他们失败，但也不要让他们把醒着的每一小时都花在学习、准备和想着学校的事情上。

看起来

青少年第一次以一种重要的(浪漫的)方式面对自己的外表。作为“成年人”，我们对自己的外表感到平静，并学会了接受自己的“缺点”，但青少年就不一样了。他们会过度思考自己的每一个缺点，只有当你意识到缺点是阻碍你前进的障碍时，缺点才会成为阻碍你前进的绊脚石。如果你忽视它们并学会与之相处，你就会过得更好。你可以帮助你的孩子超越虚荣的人生观，让他们为自己感到骄傲。

不过你可以在一些事情上帮助他们。首先，让他们选择自己的衣服。没有哪个青少年愿意穿着妈妈为他们挑选的衣服去上学。痘痘对正在发育的青少年来说是一个相当大的问题，所以要确保你想办法帮他们的脸清理干净．帮助他们摆脱不良的饮食习惯，并试着激发他们对运动产生健康的兴趣。

十几岁的孩子会让父母神经紧张，也会让他们一直担心，但我能给你最好的建议就是和你的孩子发展良好的沟通，赢得他们的信任(不，信任在父母和孩子的家庭关系中不是一件自然的事情)，并表现出很大的耐心。好运！