前8有用的新妈妈母乳喂养技巧

母乳中含有大量的营养物质,帮助你的新生儿成长和保持健康。此外,母乳可以促进消化系统;加强免疫系统;提高智商;有助于防止SIDS;防止过敏、哮喘、糖尿病和肥胖。但是,为了提高你成功的机会,我们将分享一些简单的提示和技巧是重要的母乳喂养技巧的父母,尤其是新妈妈们。

1。获得舒适

第一前8重要的技巧就是让你自己舒服当你喂你的新生儿。这是因为母乳喂养可以累人。请注意,如果你总是从分娩感到疼痛,你应该支持自己和几个枕头。然后,摇篮孩子接近你的乳房。确保你不应该倾身给他或她你的乳房,这可能会导致疼痛,特别是很快交付。

你也永远支持婴儿的头和你的手,用另一只手来帮助你的乳房。接下来,让你的孩子他或她的嘴被挠宝宝的下唇轻轻地用你的乳头。如果他或她是饿了,宝宝就会自锁,吸吮和吞咽有节奏的礼仪。

2。从你的乳房

母乳喂养时,你应该给婴儿牛奶的乳房。这对宝宝有好处。最初,你彻底护士你的孩子从第一个乳房直到乳房变得柔软轻巧。然后你打嗝他或她,并提供你的第二个乳房。当你的孩子是饿了,宝宝就会很快的抓住你的第二个乳房。在少数情况下,你的宝宝只能喜欢护理乳房。很重要的是,你应该泵另一个乳房为了缓解压力和保持你的牛奶。

3所示。吃健康的

你的饮食中起着重要的作用以确保一个伟大的母乳的供应。因此,你需要注意饮食。母乳可以体积的变化以及成分取决于饮食,所以仔细选择你的食物。几个健康的选择来提高你的牛奶生产牛奶、水、大麦茴香茶,和大蒜。

你还需要吃催乳的食物,有助于增加母乳的供给及其质量。一些食物包括鸡蛋、生杏仁燕麦片,菠菜,胡萝卜,和糙米。最后,保持你的精力,你需要为你的身体提供额外的热量和水分。

4所示。你的健康的乳头

每次进食后,你让小的母乳自然为了干你的乳头。母乳含有抗菌和愈合性能,能够防止裂缝或乳头疼痛。

如果你的胸部遭受喂奶之间的泄漏,你应该经常使用的胸罩垫和取代它们。如果乳头破裂或干燥,你需要每次喂食后应用橄榄油或椰子油。轻轻揉搓乳头用湿和清洁组织之前喂婴儿。

此外,洗澡的时候,洗乳头完全防止残留的形成。

5。得到正确的锁

另一个有用的技巧是获得正确的锁,因为母乳喂养的新妈妈并不总是那么容易。母乳喂养时,真正的经验是不同于你所读的书。因此,当你母乳喂养新生儿在交货后一个小时,你毫不犹豫地需要寻求帮助。医院泌乳顾问或者产科护士可以让你知道如何正确位置宝宝母乳喂养。

尽管它能感到不舒服当婴儿门闩,它不会引起疼痛。如果受了重伤,你不能有正确的位置。

6。寻找信号

当宝宝饿了,他或她会给你的信号。他或她可以根周围寻找乳头,手放到他的或她的嘴看起来日益警觉。

一旦你注意到任何信号,你需要拿起宝宝,开始给他或她。最初,你可以每天母乳喂养10到12次。你经常给宝宝哺乳,乳房会产生更多的牛奶。

7所示。保证体内水分充足

妈妈的有效技巧之一是保持身体水分。适当的水是有益健康,尤其是妈妈。所以重要的是喝大量的水在哺乳期。

正如你可能知道的,激素产奶能帮助你节约用水。如果你不能摄取足够的水,它可能防止身体生产足够的牛奶。增加水化不增加牛奶供应一定但减少的趋势减少母乳的供应。

除此之外,也不喝足够的水会导致疲劳,注意力不集中,和产妇便秘。

建议护理时你总是喝一杯水。此外,饮用足量的水等液体牛奶和新鲜果汁在一天为了你保持充足的水分。

8。不要过早使用奶嘴

最后的8个有用的母乳喂养技巧是避免给你的新生儿在第一个月内奶嘴,因为它会干扰母乳喂养。

当建立母乳喂养,奶嘴可以导致你的孩子停止你的牛奶。这将对经济增长有良好的影响,你不能给他或她任何固体,直到你的宝宝六个月大。

一旦他或她起了一种正确的母乳喂养,小憩之时给他或她一个奶嘴或睡觉,这将有助于减少患SIDS的可能性。

额外的建议

除了提到的建议,作为父母,你应该遵循下面这些额外的技巧更有效地照顾宝宝。

• 你让婴儿睡在同一房间方便喂养至少在出生后6个月。
• 不抽烟,因为尼古丁能影响他或她的睡眠。此外,它增加了风险的肺炎,哮喘,支气管炎,眼睛刺激性,在婴儿耳部感染。
• 因为照顾一个婴儿可以让你累了,你应该休息。
• 避免二手烟,因为它增加了患SIDS和呼吸道疾病的几率。
• 帮助你正常新生儿门闩,您应该使用乳头盾牌。
• 先咨询你的医生你采取任何新的药物。

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