人们倾向于先清洁他们的眼睛看到的东西。,总的来说,几人认为隐藏的问题空间在我们的家庭我们也应该关注。不幸的是,很多时候这些精确隐藏的空间是什么能使我们即使生病和引起过敏。这几天来到我的心里,我无法抵制诱惑检查里面的东西我的枕头。我说我是恶心的我发现睡在过去2年。所以,我做了我的研究,我意识到我错了怎么叠保持我的家。
你可能会怀疑,我要讲的床垫和枕头。我发现他们是一个真正的危险时,我们应该把重点放在照顾他们。
现在你想知道你的床垫能影响你的健康吗?
床垫和枕头是细菌的完美的地方生活,因为大多数时候我们超过推荐的时候使用它们。由于不断的接触对人体,床垫是不可避免的完美的地方对微生物和其他不受欢迎的客人里面发展。细菌和霉菌孢子可能是无形的,但你的呼吸在你睡着的时候。你唯一能保护自己和你的家人的健康是用一个新的替换旧床垫每八年。这显然是神奇的数字时,床垫。我遇到一个令人不安的研究——82%的人并不知道他们应该如何取代他们的床垫。普遍认为是床垫应该改变的时候污渍和平坦的煎饼。显然与事实相去不远,但我们往往低估了隐患属性。
你知道你的床垫双打的重量十年后由于尘螨侵扰。尘螨的数目可以有所不同,这取决于年龄褥垫从一百万年到一千万年的尘螨。
所以,你怎么能认出如果你有尘螨过敏吗?嗯,科学家说如果你经常醒来流鼻涕,水汪汪的眼睛,拥堵、打喷嚏或瘙痒,那么你可能有尘螨过敏。
希望有办法防止尘螨的灾难性的影响和其他细菌在你的床上。我发现他们很容易实现,虽然我努力洗床单每周(我承认我用来做每两或三周)现在,我感觉松了一口气。这里有一些非常简单的规则遵循当谈到你的床垫和床上卫生:
1。包住特殊过敏的枕头和床垫被褥为了创造你和过敏原之间的屏障。你应该寻找在那些特殊的床上用品是他们的孔隙大小。一些公司提供这类床上用品出售物品毛孔小于2.8微米。甚至还有编织的赞美,尘螨不能穿透床上用品。这听起来安全!
2。每周洗床上用品。我知道这听起来有点严厉,但是我知道这是值得的。记住,水应该很热吗(至少60°C)为了杀死尘螨。同时,干他们在炎热的温度。
3所示。家里的湿度水平保持在尽可能低的水平,如尘螨爱高湿度。投资于一个良好的除湿机,因为尘螨不能在干燥的生存空间。
4所示。尘螨住在地毯,所以(如果可能的话)铺天盖地的地毯换成光秃秃的地板上(瓷砖、木材、油毡将做这项工作)。
5。去除灰尘只有用潮湿的布!避免使用干的,因为这样你只激起过敏原。!
这些预防措施你可以放心你的床现在绝对是一个安全的地方。从现在起,你可能会想到尘螨每次跳进你的床上,但是不要害怕这样做。正确的治疗,它将为你和你的家人是绝对安全的。
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