在线咨询:通过写作愈合

一个重要的和特色在线咨询是使用写作作为治疗的媒介。使用电子邮件和聊天是许多在线咨询的突出特点设置。电子邮件可能被用作治疗的主要形式交流,作为一个在线聊天或程序的一部分,或作为一个兼职网络摄像头的治疗关系。让我们探索写作的作用和影响的一个强大的工具的在线咨询。

写作的积极作用已被研究并应用于其他治疗前设置的方式表达在网上设置。认知和叙事疗法(还有其他人)利用写作在建立自我意识,理解,和自我表达。写作的积极的生理和心理效果都是很好的记录及其影响在一个在线表单也支持(理查兹和乌拉•威佳诺,2012)。例如,Sheese,布朗和格拉齐亚诺,2004(引用在理查兹和乌拉•威佳诺,2012)发现,写电子邮件的形式提供一个宣泄的目的将情感事件转换为文字。

写为作家提供了自我表现的机会,但在一个格式,允许他/她控制的内容、速度和深度的他/她选择去探索。这生成一个心理安全的感觉和控制。此外,写作的持久性提供了自己的治愈的可能性。客户端可以回顾他/她写了什么允许更深的反思和自我意识的可能性。写函数作为一个永久的记录,甚至是一个内部,self-witnessing,观察功能的作家。这增加了内部焦点和书面表达的使用促进和增强自我意识。看到你的想法和感受以书面形式有强大的影响,鼓励进一步反省(贝蒂等引用在理查兹和乌拉•威佳诺,2012)。心理处理通过文本还可以允许个人故事的发展或连贯的叙述,可以理解为包含目的、不同经验、思想、和感情。例如,一个客户端来与滥用的历史可能会发现更容易,更包含写这虐待而不是表达语言治疗师。写下的滥用也允许客户有机会创造一个连贯的故事围绕他们的经验和处理它自己的节奏。 It also allows him/her the opportunity for more control and the capacity to more carefully select what he/she feels comfortable with sharing with the therapist at any given point in the therapy.

的上下文中写在线咨询不仅是客户的领域也是治疗师的领域。书面回复客户端形成一个治疗过程的重要组成部分。基于文本的疗法治疗师提供更多空间反射响应客户端之前。书面回应的持久性和异步性质允许客户机会重温治疗师的反应和处理他们自己的时间,以一种直接的语言交流不允许(库克和柯南道尔引用了理查兹和乌拉•威佳诺,2012)。

写作是一个强大的治疗工具本身,也是一个伟大的选择不太熟悉的人面对面的交流。然而,它确实需要一定的能力和考虑客户和医生为了有效工作。客户端和治疗师需要足够的写作技巧和

舒适使用自我表达的词。边界问题的书面交流的频率和监管需要仔细协商。记住这些和其他注意事项,书面交流的使用在线咨询的一个组成部分,允许更周到,轻轻的节奏的治疗过程。

引用

理查兹、d和乌拉•威佳诺:(2012)59章:在线咨询。698 - 707 p。在

燕,Z (2012)百科全书的网络行为:卷1给予每位奥尔巴尼,美国

作者简介:

斯泰西Leibowitz-Levy博士是一位经验丰富的心理学家和临床心理学硕士学位(以优等成绩毕业者)和一个博士学位的面积压力及其与目标的关系和情感。她与成人、青少年和儿童在她的专业领域是什么。