我们将讨论一些基本而有效的瑜伽姿势，你可以在你的日常生活中吸收，以保持整体健康。经常尝试这些体式或瑜伽姿势，每天都能体验到瑜伽的最大好处。1.BHUJANGASANA这个名字来源于梵文“bhujanga”，意思是[…]